肩周炎治療法

肩關節周圍炎是指肩關節周圍的肌肉、肌腱、滑囊等軟組織的一種退行性病變和非特異性炎症,簡稱肩周炎。其發病年齡大多在50歲左右,女性多見。

本病的臨床表現為,初時常感到患側肩部酸楚疼痛,局部怕冷,受寒或天氣變化時疼痛加重,疼痛以夜間為甚,影響睡眠,患者常不敢向患肩側卧,肩部僵硬,活動不利,以後疼痛緩慢加重,可向

微出血為度,隔日1次,10次為一療程。

1.灸療法

隔姜灸氣海、肩髃、肩井、臂孺、天宗等穴,每穴5-7壯,每日1次,10次為一療程。

2.推拿療法

以捏、按、拔、整骨法對肩臂及胸背局部進行整骨推拿操作,並對患部及上肢進行被動運動,如旋臂抬舉、對肩活動、旋后屈肘、縮頸牽特等。

3.運動療法

選擇上肢活動較多的體操與舞蹈動作,如五禽戲、八段錦、甩手療法、搖肩活動、體后拉手活動、爬臉鍛煉等.

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4.物理療法

紅外線照射:照射肩部前後各20分鐘,每日I次,20次為一療程。

超短波治療:電極肩前、后對置,溫熱量治療20分鐘,每日1次,20次為一療程。

5.自然療法

礦泉浴:水溫36'-38'C.每次20分鐘,20次為一療程.可結合體療同時治療.

泥沙療法:熱泥或沙外敷肩關節.泥沙溫度為50^-55'C,冷則換之,每次20分鐘,每日1次,20次為一個療程。注意避免燙傷.

6.刮痧療法

取患側肩脊處自上而下、頸肩處由頸至肩峰、肩周由肩峰向三角肌止點及肩脾骨下角方向刮拭,以皮膚潮紅或見於斑為度,每周1次。可酌用油類介質以避免皮膚刮傷,

7.膏摩療法

以冬綠油加凡士林製成冬青膏。取適量塗於患肩壓痛點處,再用手掌小魚際按摩.以局部有熱感為有效。

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8.葯錘治療

取藤黃30g, 川草烏log,樟腦log,用75%酒精500g,製成外用藥酒備用。這種藥酒具有活血化癖、消炎鎮痛的作用,且能經皮膚吸收。治療時,先將藥酒持續塗擦於患肩關節處,然後使用橡皮錘輕叩病變周圍.緩慢地叩向病變區域。在病變區域或者痛點,叩擊時由輕逐漸加重,直致皮膚充血、潮紅,同時,術者幫助患肢外展,使之從頭頂摸到鍵側耳廓及後項等。每次治療時間為20分鐘。

若再加上導引,每日進行I次,一般10次左右可基本治癒。其方法為:

*準備式:雙足分開,與肩同寬站立,雙手自然下垂,全身放鬆,排除雜念,意念專一,假想肩部有一火球.

*外展內收:雙臂對稱逐漸用力外展至不能再抬高時,即放下在腹部雙臂交叉,儘力內收,共10-20次.

*外展環轉:雙上肢外展,肘關節伸直。若患肩外展小於900,則屈肘進行順、逆時針各環轉3600,共50-100次.

*斜擦背式:健肢在上,患肢在下,在背後各握毛巾一端,做洗澡擦背樣動作,50-100次。

*抱頸擴胸:雙手抱於頸后,雙肘向後擴展,作擴腳運動共50-100次。

*爬牆摸高:面對牆壁,在堵上畫一高度標誌,用雙手指接觸牆壁逐步向上移動,作肩前上舉動作,每日3次,每次5-10分鐘。

9.生活調理

患者要注意肩部保暖,冬天不宜睡時露肩,避免受寒濕之氣侵襲;多活動肩關節;日常生活中要避免勞損、外傷,適當休息;注意飲食營養,增強體質。

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