生活中出現閃腰情況了怎麼辦?

閃腰在現實生活中算是常見現象，疼痛學上稱之為腰脊神經后支痛，閃腰也有自己偏愛的人群，多發生於老年人、勞動強度大的工人、農民、久坐的辦公人員等。閃腰之後應該怎樣做才能保證不會加重自己的病情呢?

專家指出，閃腰發作時腰骶部疼痛劇烈，並可過電到大腿(不過膝蓋)，腰椎X線檢查常常未見明顯異常，無明確手術指征，這種疾病使患者行動不便，嚴重影響了患者的日常生活，給患者帶來了無法言喻的痛苦。

生活中出現閃腰情況了怎麼辦?

在疼痛發作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮痛藥物、神經營養藥物治療。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特別適合年老體弱、藥物過敏的患者使用。

如果經常反覆發作或者疼痛持續時間長者，可考慮行神經阻滯治療。完善的脊神經后支阻滯治療，是目前較為先進的治療方法之一，既可以直接緩解疼痛，又能鬆弛腰部過於緊張的肌肉，改善其血液循環，特別適合由於肌肉緊張等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速療效。

背運法

讓「閃腰」者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起並輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3分鐘—5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉，以後每天背幾次，直至痊癒。

藥物外敷法

取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑並蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去葯。

溫馨提示：如果閃腰之後盲目自行治療有可能會造成更大的損傷，所以如果以上的方法都不管用應必須去醫院尋求幫助。