止咳化痰，這些水果可以

庄新婷，解放軍306醫院，幹部病房

品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯

1、梨，處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨，梨能潤肺涼心、清痰降火。因為梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。

2、枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

3、橘子，如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子含有揮髮油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

4、杏，因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

5、香蕉或菠蘿，乾咳時效果也不錯。

6、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果。如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

7、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果。雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。體質虛寒的人，可以選擇溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、橘子等。

注意：

1、吃水果可化痰止咳，對緩解這種咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽還是需要吃藥的，也要注意患者的飲食。

2、由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治百咳，還需對症治療。