碳酸鈣在人體的作用

人體內含有很多微量元素,其中,鈣是人體含量最多的一種元素,對人體的健康,代謝,成長都有著重要的作用。其中碳酸鈣是最好的鈣質。

鈣在體內作用很大 所以要補鈣，人體內的鈣約99%構成骨鹽，分佈在骨骼和牙齒中，約1%分佈在體液中。雖然體液含鈣量少，但起的作用卻很大。

(1)維持血管的正常通透性

體液中鈣含量降低，毛細血管通透性增強，血液中的成分可以滲出血管外，這就是某些過敏性疾病的發病機制。注射鈣製劑，可以降低毛細血管通透性，過敏性疾病即可緩解。

(2) 抑制神經肌肉的興奮性

鈣離子有降低神經骨骼肌興奮性的作用。血鈣濃度低到每10 0毫升血7毫克以下時，神經骨骼肌興奮性增強，可以出現手足搐搦症或驚厥。這時靜脈推注鈣製劑，提高血鈣濃度，驚厥即可停止。

(3)參與肌肉的收縮

肌漿里的鈣與骨骼肌收縮有直接關係，對維持心肌的正常收縮也起重要作用。如果鈣濃度過高，可以減弱肌緊張，引起心跳減慢或心臟停跳。

(4)參與血液凝固過程

抽血化驗時，常在血液標本中加入枸櫞酸鈉或草酸鉀等抗凝劑，枸櫞酸和草酸可與血液中的鈣離子結合，使鈣離子減少，血液標本不凝固。

生活中很多食物中也含有鈣質，像牛奶、雞蛋、豆製品、蝦、芝麻、海魚等食物，可以從中攝取充分的鈣。現在的生活節湊快，生活壓力大還有些不良習慣容易造成鈣質流失，經研究顯示，目前人體對這些食物中的鈣質的吸收率在30%左右。

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