痛經到底有多痛,可千萬別再忍了

「其實,我剛剛開始來大姨媽的時候,真的沒什麼反映,就是覺得麻煩些,每天要換姨媽巾。第一次開始痛經是從高中開始,那時也真是不注意,月經期間還去參加接力賽跑步,之後就開始如噩夢般的痛經生涯。」

很多女性的痛經經歷可能和這位朋友的相似,很多女性朋友是有深有體會的。很多女性一到痛經由於無法忍受就馬上吃止痛藥,但是大家都知道,止痛藥只是消除疼痛,無法達到治療的作用。

每位女性朋友每個月都會有那麼幾天不舒服,相信大家也對痛經並不陌生,可能因個人的體質和情況不同,痛經程度和方式也有所差異,但是解決問題的辦法卻是類似的,目的都是為了緩解疼痛、減少不適感。

痛經(dysmenorrhea),系指經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。

導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等,許多女性都有宮寒的困擾,不如用食補的方法調理身體,讓自己做個健康的女人~

紅棗

▼經期量少,顏色不正,容易手腳冰涼都是宮寒的癥狀,多食用紅棗有補氣、暖宮的功效。

▼紅棗含高維C及其他微量元素,有美白抗斑功效,辦公室每日喝一杯紅棗茶,美容養顏抗老化,讓你天天氣色紅潤。

▼常喝紅棗湯,亦可安神,健脾養胃。讓整個身體暖起來,最適合女人在冬日裡享用。

紅豆

▼紅豆豆性平味甘酸,無毒。含多種維生素和鐵質,可暖身,驅寒氣,排膿,通乳汁。

▼冬天最適合喝紅豆粥,可搭配百合、山藥、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益氣滋補。

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