你女友痛經，我有辦法緩解

這個故事是摘自《痛經是一本經》的故事：

【西蒙·波伏娃說：「一個女人16歲時就已經飽受痛苦，青春期、月經、性啟蒙，最初的衝動、恐懼和厭惡，還有朦朧的體驗。」

波伏娃的話在我身上得到應驗。16歲是一道分水嶺，我開始疼痛。在此之前，只聽過痛經，根本就不知道究竟有多痛。呵，這是多麼痛的頓悟。

16歲的某一天，劇烈的痛楚毫無徵兆地襲來，把過去身體上忍受過的皮肉痛楚一併蓋了下去。第一次痛經的時候，我感受到死亡的眩暈，只覺天旋地轉，排山倒海：天啊，我是不是要死了？我還不到二十歲啊！

從16歲開始，每個月下腹的酸脹感從經期的前夜開始，最後變成疼痛，疼痛不斷加劇，從下腹蔓延到胃、到肛門，噁心嘔吐、反覆腹瀉，全身抽搐發冷，冷汗涔涔。疼痛到最厲害的時候，血壓降低導致眩暈，耳鳴，那一瞬間看到的所有事物都蒙上昏黃模糊的色調，身體輕飄飄的像一根羽毛，隨時都會倒下，對，就是見到上帝的精神臨界點。

我的大腦意識模糊，搖搖欲墜，但下腹的痛不欲生又將迷幻的精神境界拉回現實，在衛生間里，在被窩裡，這些閉合的小空間瀰漫著甜腥帶著汗酸的味道，自己身上原始而獸性的氣息刺激著鼻腔。無數遍覺得靈肉分離就是如此——體內靈魂和肉身產生暴力衝突導致流血。】

這個故事詳細描述了主人公痛經的真實感受，和我曾經見過痛經女孩的形象很像——痛到床上翻滾，全身冒汗的孤獨無助。所以，今天就和大家說說痛經這回事！

痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。今天主要來說說常見的原發性痛經這事。

原發性痛經通常有以下幾個特點：1、在青春期多見，常在第一次來月經后的1~2年內發病；2、疼痛多自月經來潮后開始，最早出現在經前12小時，以行經第一天疼痛最劇烈，持續2~3天後緩解，疼痛常呈痙攣性，通常位於下腹部，可放射至腰部和大腿內側；3、可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等難受的癥狀，嚴重時面色發白、出冷汗；4、婦科檢查時發現不了異常的事。

據了解，部分有原發性痛經的少女長大后特別是婚後生孩子后可緩解，個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜為主。近年來會採用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與針灸治療。

其實，對於原發性痛經的女孩子在消除緊張和顧慮的情況下可很好的緩解疼痛，保持足夠的睡眠、規律而適度的鍛煉、少吃或不吃冷飲和辛辣食品、喝薑糖茶等溫補食物等等都可很好的緩解疼痛。疼痛不能忍受時可服用藥物止痛，如布洛芬、酮洛芬等。

痛經這事沒親身體驗過的人很難理解這種痛到底有多痛，但當你看到她痛到在床上翻滾的那種狀態時，你就多想過去幫她分擔這種痛苦了。男人們，要是你女人會痛經，請你在那時把家務活全包了，多煮薑糖水給她喝，愛她就要疼她！