今天,全國高血壓日,一起學習高血壓預防知識

內容來自 @人民日報

有數據顯示,我國高血壓患者約有2.5億,且患病率呈上升趨勢,然而知曉率僅為42.7%。高血壓被稱為「無聲殺手」,如今更已呈現年輕化趨勢!你會正確測量血壓嗎?血壓值達到多少算是高血壓?…今天,全國高血壓日,一起學習高血壓預防知識

【血壓的正確測量方法 告訴家裡老人!】①測量前30分鐘不吸煙、不飲酒和咖啡;②靜坐休息 5 分鐘,測量時要保持安靜,不要說話;③如取坐位,雙腳平放,袖帶的高度要與心臟在同一水平線;④袖帶不要綁得過緊或過松,鬆緊程度以袖帶和胳膊之間可以插進一到兩根手指頭最合適。

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