初入職場的新人而言，特別是女孩子，一般在部門聚餐，客戶接待方面等各方面，喝酒是一個繞不開的話題。那麼如何讓自己優雅地拒絕喝酒而不產生負面影響，甚至化解尷尬為自己加分呢？

首先應該認識自己是否真的能喝酒，慧眼識人，想好是十分拒絕還是八分拒絕。

縱觀部門聚會、年會、接待客戶、維護政府關係的大大小小的聚餐，往往最容易成為眾矢之的的人，除了喝得高調的人，還有就是堅持滴酒不沾的人。

部門聚餐喝酒

如果自己並非滴酒不沾，甚至海量，那麼可以做好預調研，事先在飯局前打探來客的身份、背景、性格、酒桌風格。如果沒有特別難纏的客戶，不一定要一味地拒絕，談笑風生間大方承認自己的酒量只是一杯見底，每次只能喝一點點，各位前輩海涵。畢竟，很少人會為難一個初來乍到的新人。

但如果確定了自己的的確確滴酒不沾，那麼這時候就得注意措辭，避免自己的「拒絕」成為眾人的焦點。

聚餐喝酒

一.與身邊的人拉拉家常，聊聊工作和生活中的事情，拉進關係

酒桌上難免會有有人起鬨勸酒。席間跟旁邊的領導/客戶私底下倒個茶，敬杯酒，拉幾句家常，跟客戶喝幾杯，和對方拉拉家常。一般來說，給鄰座好印象，別人勸酒勸得起勁，關鍵時刻結的短暫結盟，都能給帶來不小的幫助和解圍。

二.席間勸酒最起勁的人，避免當面直言「不會喝「、」不能喝」 ，背後化解

看到過個場景，有次接待客戶，一個女孩子被客戶頻繁勸酒。女孩子沒有直接拒絕。中途客戶去洗手間回來遇著女孩子，女孩子吐著舌頭說，大哥你就放了我吧。客戶笑笑，回頭果然再也不勸酒。

公司聚餐吃飯喝酒

三.尋求領導護短，這個女孩子比較適用

還有一個場景，有次飯局女孩子被勸酒，有個領導的朋友說笑，你看你領導都看著你的表現呢。

女孩子說，領導讓我喝多少就喝多少

領導大笑，回了句，女孩子嘛，不能喝就不喝哈。眾人轉移注意力調侃領導去了。~

前提是對領導非常的信任和了解，知道領導關鍵時刻會護短。

四.以服用藥物、宗教等無法抗力的原因拒絕

如果上述辦法都無法適用，那麼就，就大膽地沿用自己慣常的拒絕理由說不：正在服藥，不能喝酒。如果是少數民族，那麼可以以宗教的原因，說自己不能喝酒。

最後再分享幾個醒酒的小技巧：

1. 喝酒前吃點飯

2. 喝酒難受的時候喝點牛奶，可以醒酒

3. 喝醉了可以喝點濃茶

4. 飯桌上吃點皮蛋。