肩周炎怎麼辦？菜市場上只花十塊錢竟治好了多年肩周炎！

肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。是以肩關節疼痛和活動不便為癥狀的常見病症。現在肩周炎逐漸成為一種常見的疾病，且越來越年輕化，尤其是上班族及低頭玩手機一族！那麼得了肩周炎應該怎麼辦呢？小編今天就來為大家介紹7款中醫治肩周炎的神奇秘方！

1、花椒食鹽法

具體配方：花椒、食鹽各一兩，白酒一斤(50度以上，純包穀酒最好，切忌勾兌酒)，將花椒和食鹽浸泡入白酒中，搖勻，每日適當搖晃，搖勻。連續浸泡一周。

方式：醫用棉簽沾取浸泡液，塗抹於肩周部位，然後搓熱，每日三到五次。

主要功效：此方具有舒經活絡、散寒除濕、修復軟組織的作用。

2、姜蔥泥治肩周炎

具體配方：用老生薑、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。

方式：睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑葯可用3～4個晚上。

3、熱鹽熨燙治肩周炎

用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病亦有效。

4、拉毛巾治肩周炎

方式：拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反覆進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大並由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

5、陳醋紗布治肩周炎

買甁山西陳醋，準備若干醫用紗布或兩個口罩。備好紗布四層[規格：5公分×5公分(約口罩大小)]，放入一個乾淨的小盆內，倒入適量陳醋，讓醋浸透紗布。

方式：將稍擰乾的紗布貼在肩部疼痛處，一塊不夠貼兩塊。再用電吹風熱風對著紗布吹，約十五分鐘左右，直吹到紗布干透為止。每天睡覺前吹一次，一周為一個療程，一般連續三次就會減輕痛苦。

註：若每次吹乾紗布后，再用熱水袋做熱敷十五分鐘，則效果更佳。

6、提重物旋轉療法

站上平地上上身自然彎曲，肩膀自然下垂，兩隻手一邊各一隻抓住啞鈴，向下旋轉畫圈轉動，順時針轉一次，之後逆時針轉一次，可以做20次~30次，每天3組。

7、對牆畫圈療法

站在平地上，身體距離牆壁一個手臂長多一點，面對著牆壁，把手伸直對著牆壁做畫圓的動作，先順時針再逆時針，各做20次，每天3組。對緩解肩周炎有很大幫助。