肉蓯蓉雖有抗衰老的功效，但是不能夠一次性的食用過多，肉蓯蓉泡水特別的適合女性朋友們養身，下面本文將為大家詳見的介紹肉蓯蓉泡水的功效。

肉蓯蓉最重要的作用之一是補腎，補腎而不傷陰，長期服用一般不會出現上火、口乾等癥狀。而且男女皆宜，既可治療男子陽痿，也可治療女子不孕。

除了補腎，肉蓯蓉還有抗衰老、抗老年痴獃、保肝、通便、腫瘤輔助治療等作用。

肉蓯蓉最簡單的服用方法是直接去藥店購買飲片，煮水飲用或泡茶。將肉蓯蓉在煮鍋上蒸軟，切成薄片，泡在水杯當茶飲，也可以煮水飲用，還可以用在飲食里。肉蓯蓉也適合於泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉蓯蓉。肉蓯蓉的服用劑量，根據不同的人群有一定的差別，盛年男性每天服用不超過10～20克。

肉蓯蓉的功效與作用

1、肉蓯蓉含有豐富的生物鹼、結晶性的中性物質、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補腎陽、益精血，能抑制「陽虛」癥狀的出現，防止體重減輕。可有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。

2、肉蓯蓉能顯著提高闌尾推進速度，縮短通便時間，同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，之所以促進糞便的濕潤和排泄，保有真正的潤腸通便作用。

3、肉蓯蓉還可增強免疫功能。肉蓯蓉多糖對臭皮囊淋巴細胞的形成和活性都有顯著的影響，它能增加淋巴細胞的增殖反應，之所以增強機體的免疫功能。

4、肉蓯蓉還可調節循環系統，保有如下作用：保護缺血心肌;降血脂，抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，擴張外周血管，降低血壓;保護肝臟，抗脂肪肝。

最後，這幾個注意事項不能錯過

1、陰虛火旺的人不能吃肉蓯蓉。因為，陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰虛不能制陽，虛陽上亢所致。陰虛火旺，較取齊於機體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口乾唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎所致。陰虛火旺多源於陽氣有餘，其病勢急速，病程較短，多表現為壯熱、面赤、口渴，喜冷、起夜黃赤、大便秘結，甚則狂躁、昏迷、舌紅苔黃燥、脈洪數等症。病勢緩慢，病程較長，其臨床主要特徵為五煩悶熱、午後顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數等。有這些癥狀的人是不能吃肉蓯蓉的。肉蓯蓉本身是滋補腎陽的，陰虛火旺的人就是陽盛陰虛的現象，再用肉蓯蓉補陽的話，更為陰虛陽盛了。

2、肉蓯蓉忌金屬類物品。肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的，因為這類金屬物品會吸收肉蓯蓉的營養成分，使肉蓯蓉失去它本身的營養價值。最好是用玻璃杯來泡食肉蓯蓉。

3、未滿18周歲的朋友建議不要食用肉蓯蓉。肉蓯蓉的主要功效是補腎壯陽，未成年的朋友身心等各方面都在發育階段，未完全成熟，這個時候食用肉蓯蓉，對身體各方面發展有一定的影響。

4、女性在月經期間建議不要食用肉蓯蓉。肉蓯蓉對女性痛經、宮寒、不孕等症都有調理作用，最好是在月經前期食用肉蓯蓉，對痛經有緩解作用。在月經期間，實際上是女性體內一些垃圾物質的排放期，不建議食用肉蓯蓉，避免一些不必要的問題。