原來香蕉可以治抑鬱，好處多多的香蕉要這樣吃

香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸香蕉，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。

近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。

德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

今天我要介紹一款 炸香蕉球！！

主要用料：香蕉 雞蛋 生粉 麵包糠 植物油

步驟1

準備兩個香蕉

步驟2

雞蛋加入適量生粉或麵粉調勻

步驟3

準備麵包糠，如果沒有麵包糠可用切好的吐司薄片去皮，搓揉成屑替用

步驟4

香蕉裹一層雞蛋糊

步驟5

在裹一層麵包糠

步驟6

沾好麵包糠的香蕉球

步驟7

大火熱油，換小火下鍋炸至金黃色即可

步驟8

瀝油出鍋

步驟9

外皮酥脆，裡面酸軟，很好吃哦！

小貼士：

1.關節炎患和糖尿病患者香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積，關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情，

2.腎炎患者腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。