穴位按摩妙用無窮（二）

日常生活中，工作中難免磕磕碰碰受傷，有時也會頭疼腦熱的生病，有的可能會產生各種疼痛，又一時找不到醫院，或者離醫院比較遠而帶來的痛苦，那麼有沒有方法可以解除或者緩解疼痛，還真有，對著一些穴位按摩，就會起到一定的效果，下面一起來看看吧。

1. 內關穴

內關穴與心臟關係密切，是聯絡三焦經的絡穴，同時它又與奇經八脈中分佈於胸腹的陰維脈交會，所以能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整等心臟不適，還可以治療胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等癥狀。

2. 三陰交穴

三陰交指的是三條陰經：足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處。大家都知道，女性因其生理的特殊性，身體出現各種疼痛的概率也要大的多，三陰交穴按摩可以有效的緩解一些婦科的疼痛癥狀。它主要調理，肚臍以下的部位，經痛、產痛、更年期綜合症等皆可按壓。不過它有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好不要按壓。

3. 委中穴

委中穴經過足太陽膀胱經，它主要治療腰、嵴、背痛、坐骨神經痛及背側下肢活動不便等癥狀。無論體力工作這的腰部筋膜、肌肉、韌帶、 椎間小關節、關節囊等部位扭挫損傷還是腦力工作者的腰背酸痛，頸腰椎疼痛通過按壓和按摩都可緩解。

4. 陽陵泉穴

陽陵泉穴屬足少陽膽經，有關筋骨的外傷都可以找它進行按壓，如關節炎、、運動傷害、扭挫傷、落枕等。

5. 印堂穴，太陽穴

頭部是髓海（大腦）所在，只有經絡通暢，氣血供應正常，髓海才能得以滋養。按摩這兩個穴位能達到疏通經絡、調和氣血的作用，因此可以止痛。頭痛的時候，用手指從印堂開始，向上沿前額髮際推至太陽穴，往返3—4遍;然後用大拇指和其餘四指在穴位上進行節律性地提捏，從頭頂到頸部，往返4—5次。

6. 合谷穴

合谷穴位於手陽明大腸經，手陽明的脈絡入下排牙齒，足陽明的脈絡入上排牙齒，合谷穴是陽明經穴，按壓能止痛　方法為指尖對準虎口部位肌肉隆起的最高點，而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙痛。而且要交叉治療，即右側牙痛，就揉左邊的合谷穴；左側牙疼，就揉右邊的合谷穴。

穴位按壓按摩雖然很是神奇，也能緩解或者解決一些病痛，但只是為了在不能及時得到治療的時候緩解疼痛感才按的，如果有些地方疼痛的厲害還是需要去醫院檢查，畢竟按摩這些穴位達不到治療的效果。只有去醫院檢查，查出病因了再進行治療才是最好的方法。

緩解病痛的穴位還有不少，明後天再來為大家介紹。