老人風寒咳嗽該怎麼調理？

受寒很容易引起風寒咳嗽，特別是氣溫變化較大、天氣冷熱不定時，人體可能不適應這種變化，風寒邪氣從口鼻而入，襲擾人體，引起風寒咳嗽。發病早期主要以鼻流清涕、咽部異癢、噴嚏連連為表現，一些老人朋友身體機能退化，抵抗力差，加上最近冷空氣輪番來襲，患病幾率比較高。如何調理風寒咳嗽，是值得秋季老年人群關注的一個話題。

老人風寒咳嗽飲食調理之一：芫荽

　　芫荽就是我們平常所吃的香菜，具有化痰宣肺的功能，比較適合風寒咳嗽者食用。做法：蕪荽、飴糖各三十克，大米一百克。淘洗大米加入適量水煮湯，用湯匙取煮好的大米湯澆在蕪荽和飴糖上，充分攪拌後上鍋蒸十分鐘左右即可食用。趁熱一次吃完，可發汗透表，治療風寒引起的咳嗽、感冒。期間注意保暖、避風寒。

老人風寒咳嗽飲食調理之二：紫蘇

　　紫蘇可解腥，是人們烹調或者為生魚配菜時常用的一種香料，同時又是一味中藥材。紫蘇還具有宣肺、散寒、止咳的功能。做法：新鮮蘇葉三至五片，加水適量煎煮，另選用五十克粳米，加水煮粥，煮熟后加入紫蘇水，煮沸后加適量紅糖后食用。

老人風寒咳嗽飲食調理之三：白菜根

中醫認為白菜根味甘，性微寒，食之可解表散寒、清熱利水、養胃止渴，治療風寒咳嗽作用比較突出。古代醫書亦有關於民間用白菜根煮水治療感冒的記載。做法：白菜根三百克、紅糖五十克、生薑二至三片。洗凈菜根后加水兩碗，加入薑片和紅糖同煮，趁熱服用。白菜根煮湯可以解毒散寒，適用於外感風寒之邪導致的惡寒發熱、噁心、頭痛無汗諸症。

老人風寒咳嗽飲食調理之四：大蒜

準備半碗水，取二到三瓣大蒜拍碎後放入碗中，加冰糖一粒，加蓋放入鍋中蒸煮，先用大火燒開水，然後調至小火蒸煮，十五分鐘后取出食用。中醫學認為，大蒜性溫，入脾胃、肺經，適用於腎虛、風寒引起的咳嗽，效果極佳。加上吃法簡單方便，不僅適合老人服用，孩子也願意喝，可謂老少皆宜。

老人風寒咳嗽飲食調理之五：蔥白

蔥白味辛，性溫，可發汗解表、通達陽氣，宣肺散寒止咳效果突出，可治療風寒感冒導致的咳嗽。做法：準備七厘米左右的新鮮蔥白三到五根，洗凈后切開。然後用粳米五十克煮成稀粥，煮至將熟時加入蔥白，文火烹煮三十秒后即可食用。

以上是老人風寒咳嗽的幾則飲食調理方法，平時也要注意休息，堅持鍛煉身體，感冒流行季節注意防護。如有風寒感冒癥狀急性發作，建議及時採取干預措施或第一時間到醫院診治，避免風寒加重引起的風寒咳嗽。此外，風寒咳嗽早期盡量不要隨意服用收斂鎮咳葯，以免肺氣鬱遏，導致外邪難以外達，反而會引起持久難愈的慢性咳嗽。建議服用慢嚴舒檸荊菊感冒片，該葯由古典中醫名方桑菊飲、銀翹散、甘桔湯等化裁而來，含有荊芥、菊花、連翹、桑葉、金銀花、牛蒡子、桔梗、淡竹葉、鉤藤、甘草、淡豆豉等多種植物成分，可發表解肌，清利頭目，外散風邪，增強身體抵抗力，抑制感冒發展。

咽喉健康小貼士：慢嚴舒檸荊菊感冒片可化痰利咽，清利頭目，解表除煩，無嗜睡影響，適用於風寒、風熱、時疫感冒患者。更多信息請訪問慢嚴舒檸荊菊感冒片。