他好大，我不想練了！去健身太自卑怎麼辦？

大家好，我是健哥

不去健身的人有很多，不去健身的理由也有很多，但是最可惜的理由就是太自卑，不敢去健身房......

很多人剛開始去健身房健身，單車不會騎，跑步機不會開，害怕自己的重量太小別人笑話，尤其是沒有朋友陪你去健身房的時候。

運動動作的時候覺得別人都在看你，你會不好意思，想著怎麼讓動作看起來專業一點。要麼是一些器械太複雜，不會用。自己太瘦，看到別人都練的很大，瞬間就不想練了。

害怕丟人很正常，但是你要記住，在健身房裡沒有人會給你太多關注，更不會有人去嘲笑你(除了傻*和推銷課程的私教)

誰不是從新手村出來的？那些大神只是比你堅持的久，練的更早的新手而已。那些讓你有壓力，自卑的感覺，全是你給自己加的戲。

健身是為了你自己，不是為了別人。有什麼不懂就看書，請教別人，但是不要故意拍馬屁，在別人鍛煉的時候去請教別人，相信肯定都願意幫你。

這些人才是真正該自卑的人:

去了幾次健身房就再也不去的！

坐在器械上玩手機！

沒本事自以為是的！

別再自卑了，加油練吧

本文由就該這麼健原創，謝絕轉載，想要成為猛男，靚女歡迎關注健哥！