七個惡習危害男性腎臟健康

　　男性平時壓力很大，如果不注意養生保健，就很容易讓健康亮紅燈。而男性最易出現健康問題的部位就是腎臟了，因此，男性朋友們在平時就要先改掉危害腎臟的惡習，然後進行科學的保健。下面為大家盤點一下危害男性腎臟健康的七個惡習。　　

1、過度喝飲料。軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸鹼度明顯改變。

　2、濫用鎮痛葯。長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息、阿司匹林等，容易引起腎損害。

3、飲水過少。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

4、飲食太咸。飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　5、過量服用某些中草藥。臨床發現會「傷腎」的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

6、暴飲暴食。現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

　7、酒後喝濃茶。有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。　　

危害男性腎臟健康的惡習就是上面這些了，男性朋友們在日常生活當中，一定要儘可能的遠離上述惡習，努力捍衛腎臟的健康。