擺脫小肚子 秀出人魚/馬甲線

娛樂圈「炫腹」的傳統已經風行了三四年

比起手臂、胸部、腿部

要刻畫出腹部的肌肉線條,難度明顯更大

但這也成為了明星為展現魅力

吸引粉絲的一個方式

如果說「穿衣顯瘦、脫衣有肉」

是Rain、宋承憲等韓國男星為我們立下的偶像標準

那麼男偶像必須擁有「人魚線」

則是彭於晏掀起的熱潮

隨後的「子彈肌」、「鯊魚線」等辭彙的流行

都在強調男星腹部線條的重要性

對比男性健身的簡單直接

女星們更加強調每一個局部的健身

幾乎每一個都有高要求

如果能擁有其中一個

一向熱愛自拍的女星們

自然又有了新的炫耀資本

作為普羅大眾的我們

雖然不用在萬千人面前展示自我

也不用無時無刻注意飲食,擔心發胖

但……誰不想擁有一副不挑衣服的身材

穿衣顯瘦,脫衣有肉呢!

羨慕歸羨慕

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該練的還是得練起來

然而相信很多會員朋友都會遇到

這麼一個問題:

擼鐵與美食

二者如何兼得

往往是

理想很豐滿

現實卻骨感

哪裡都不胖,就是有小肚子

辦公室坐多了肚子好像懷孕「五個月」

節假日聚會聚餐不斷,小肚子只增不減

現在

腹愁」者重武器來了!!

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平坦精瘦的腹部離不開

合理的飲食和規律的鍛煉

雖然我們不是超級明星or超級英雄

但這並不表明就能放棄對身材的要求

衣服穿不出來感覺

身材可以!

迪思健康管理中心

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