這些母乳儲存知識你都知道嗎？答案都在這裡了

您從乳房為寶寶擠出的乳汁是珍貴的體液，它含有抗體、活性細胞以及其他保護寶寶免受感染並促其成長發育的最佳營養素。當您付出努力擠奶以便寶寶在您無法親自哺乳時仍有母乳供應，您的寶寶就能因此繼續獲得最理想的營養，增強對過敏和疾病的抵抗。

您一定希望好好保存您用擠奶器或用手擠出的母乳，別把母乳僅僅當作是嬰兒的食物，它可是新鮮的，帶有活性細胞的物質。如何存儲母乳將會影響它的營養及抗體品質的保存。

人乳中的抗菌特性的確有助於延長母乳的保鮮時限。人乳中抑制寶寶腸內細菌生長的活性細胞和抗體也能在人乳儲存於容器時發揮抑菌作用。

以下原則適用於足月娩出的健康寶寶所食用的母乳。

儲存母乳的容器

您既可以使用硬殼容器也可以使用塑料袋來儲存母乳。塑料袋或者玻璃瓶等硬質容器是母乳最理想的儲存工具，使用為冷凍母乳所設計的塑料集乳袋則比較方便，而且佔用的冷凍空間比較少。

玻璃瓶或者塑料袋都要有密閉的瓶蓋，這些容器一定要用熱水加洗潔劑清洗乾淨，並在使用前晾乾。別將瓶子裝滿，留三公分空間以便母乳冷凍後有膨脹的地方。

集乳袋可直接套在擠奶器上，這樣媽媽就可以用同一個容器收集並儲存母乳。有些媽媽會使用為配方奶粉設計的一次性塑料集乳袋來儲存母乳。這種集乳袋不大結實，不應作為長期儲乳使用，因為它容易破損或撕裂。如果套上雙層使用就可防止意外發生。

不論您使用哪一種儲乳袋，都要在封袋前將空氣擠出，同時留有讓母乳冷凍后膨脹的空間（約兩三公分）。將集乳袋直立並且放入另一容器里，然後才放到冰箱或者冷凍櫃里儲存。

每個容器內只裝2至4盎司（或約60-120ml）的母乳，即大約寶寶一頓的量。這樣可以避免浪費，量少也較容易解凍。您可以把新鮮的母乳加到有冷凍母乳的容器內，條件是加入的新鮮母乳的量不得超過冷凍母乳的量。先將新鮮母乳放入冷藏櫃內冷卻30分鐘，再倒入冷凍櫃內已經冷凍的母乳中。

記住在每個容器瓶上標示母乳的擠出日期。如果母乳是用來在育嬰中心喂您的寶寶，也要將寶寶名字標示上去。

母乳可以儲存多久

要是可能的話，寶寶吃冷藏的母乳會較冷凍的母乳好。母乳冷凍後會喪失某些抗體，不過冷凍過的母乳還是可以增強寶寶對疾病和過敏的抵抗，比給寶寶喂人工配方奶要好得多。

母乳可以存放多久取決於存放溫度，具體原則請參照下表：

冷凍過的母乳在解凍后，可以在冰箱內放24小時，解凍后的母乳不宜再次冷凍。奶瓶中吃剩的母乳是否可以留作下頓食用，還是應該像配方奶粉那樣將之丟棄，沒有人知道答案。最近的研究顯示人奶實際上可以阻礙細菌的生長。所以，將剩餘的母乳存放至冰箱內待用待用可能是安全的。

已擠出的母乳可存放在單位或者託兒所的冰箱里。美國疾病控制中心及美國健康及職業安全署都認為母乳不用於其他人類體液需要特別的處理或者儲放在獨立的冰箱內。

沒有冰箱時，可將擠出的母乳及冰包放入絕緣容器內儲存。將母乳由單位帶回家或者帶到保姆家中時，使用冰和絕緣容器來儲存是個很好的主意，尤其是在天氣熱的時候。

如何使用存儲的母乳

當母乳儲存后，可能會形成乳水乳脂兩個層次，這是正常的現象。給寶寶餵食前，先輕輕搖勻乳脂和乳水。

乳的解凍與加熱都需要特別小心。正如冷凍會破壞母乳中的一些免疫物質，高溫也會影響母乳中的許多有益成分。

冷凍的母乳：解凍時，容器要放在流動的冷水裡。逐漸增加水溫加熱母乳至合適的餵養溫度，或將容器埋到一鍋已經在爐上加熱過的水裡，如果需要的話可將母乳拿出來，將水重新加熱。母乳本身是不可以直接在爐上加熱的。

冷藏的母乳：用流動的溫水來溫熱母乳幾分鐘。或者容器埋到一鍋已經在爐上加熱過的水裡，不能直接將母乳置於爐上加熱。

不要用微波爐來加熱母乳。如果加熱過度，母乳所含的許多營養物質就會喪失。一般來說，喂寶寶吃的奶應該不能用微波爐來溫熱，因為微波爐無法均勻溫熱液體，盛奶容器會出現熱量不均的現象，這對嬰兒可能會是個危險。