養生又養顏的耳部按摩方法 2017-12-12 加入好友 隨時分享有用經驗！ 提耳尖：揉捏耳上部，再往上提揪至發熱，每次約20下。 2.拉耳垂：用拇、食指同時按摩耳垂，先揉捏搓熱再向下拉約20次至發熱發燙。 3.推耳後：用兩手中、食指指面置於兩耳前後，來回推擦約30次至發熱。可滋腎養肝，紅潤體膚，養生延年。