咬手指 吐舌頭這些壞習慣都傷牙

牙齒是人的第二張臉，它所涉及的不僅僅是美觀的問題，更為重要的是它直接關係到人的健康和生命質量。口腔健康能保證人體的正常功能，如咀嚼功能會使人充分咀嚼食物，讓人更充分地享受美味佳肴。

口腔健康能使人口齒清晰並準確地表達自己的意願和情感。一口整齊的牙齒能提升自信心，可產生良好的社會溝通能力，以此有個好心態。要想有一口健康的牙齒陪伴我們一生，從兒童時期就要開始保護牙齒。除了要有護牙的觀念，細節也不能忽視。

半歲時，孩子就會長出第一顆小牙，這時父母應注意給孩子清潔牙齒。每次喂完奶后，父母要用乾淨的濕紗布給孩子擦洗牙齒。

1歲以後，孩子乳牙萌出多了，可以購買嬰幼兒使用的小牙刷給孩子刷牙，尤其是在入睡前一定要給孩子刷牙。

兩歲以後的孩子是口腔齲齒的高發階段。因為這時孩子喜歡吃含糖量較高的食物或喝各種含糖飲料，所吃食物中含纖維素成分比較少，這些因素非常容易造成孩子齲齒的發生與發展。所以在這個階段，家長要督促孩子正確刷牙，多吃富含纖維素的食品，這樣可以減少齲齒的發生，同時也能鍛煉面部肌肉，並促進頜骨的正常發育。

家長除了要定期帶孩子到口腔科作牙齒檢查外，還要檢查影響牙齒健康的各種壞習慣，如咬手指、咬嘴唇、吐舌頭等，並及時將其糾正。對於已經形成的面部畸形，如反頜（俗稱地包天）或門牙前突等都要及時地進行矯正。另外，家長一定要觀察自己的孩子是否打呼嚕，若發現孩子睡覺打呼嚕或鼻子堵塞、通氣不暢，要儘快去耳鼻喉科檢查是否有腺體肥大或鼻子病變，如有問題應儘快治療，以免影響孩子牙齒與面部的發育。

作者簡介：

尹音，主任醫師，1983年畢業於中國人民解放軍第四軍醫大學口腔系，現為空軍總醫院口腔科主任醫師，任中華口腔醫學會會員、《牙體牙髓牙周病學雜誌》編委,碩士生導師，現空軍高層次科技人才。從事口腔臨床工作近三十年。

專業特長： 在口腔內科、口腔頜面外科、口腔修復、兒童口腔疾病、顳下頜關節疾病的治療與研究方面有較深的造詣，尤其擅長處置口腔內科治療，如牙齒、牙周組織、黏膜組織的疑難病症、幼小兒童牙病及複雜疑難阻生牙、埋藏牙的拔除或再植等。能夠結合病人的性格、氣質、年齡等，以及面部的形態美學和牙齒美學，從科學加藝術的角度設計出不同個性、不同特點的高品質烤瓷牙和假牙。同時能很好地利用微創技術進行頜面部的美容手術，術后美容效果明顯，滿足了病人的美觀要求。

學術成果：多次參加國際、國內學術會議，發表學術論文30餘篇；主編國內第一部《兒童口腔學》、《現代顳頜關節影像學》和《實用口腔藥物學》專著，參編其他專著四部；承擔全軍「九五」、「十一五」醫藥衛生科研基金課題，有針對性的開展飛行人員顳頜關節疾病發病機理的探索與防治研究，該研究項目獲全軍科技進步二等獎（第一完成人）。

做為中央電視台世界衛生健康欄目特約主持人，在CCTV-7向全國觀眾介紹各種疾病與防治知識等系列講座20餘期，並通過撰稿形式向報刊、雜誌和書籍積極宣傳口腔衛生保健知識，得到了較好的社會反響。