生髮小妙招！脂溢性脫髮生髮最好的方法

亞洲人發質粗、硬，不像歐美人頭髮細密。像中國人一般都有10萬根左右的頭髮。而每個人每天都要掉幾十根。這是自然脫髮一般無法避免。正常情況下我們每天也會長几十根頭髮。長時間看，總數維持平衡。而脫髮人群，每天掉了長得少，或者不長。所以長期以往，頭髮越來越少。形成了脫髮。

據統計，現在脫髮人群中75%是脂溢性脫髮。脫髮年齡年輕化，覆蓋人群呈擴大趨勢。按照科學的說法，現代人衛生條件好。醫學發達，營養豐盛，相對各種疾病發病率都呈下降趨勢。為何單獨脫髮在逐步擴大，這裡面有什麼深層的原因呢？

城市人壓力大，缺乏鍛煉，微循環差，血氣不旺，血脂高。而年輕人生活動對美髮用品的濫用，空調吹風機冷熱食品等刺激。很容易造成毛細血管收縮，形成堵塞。而頭皮所處人體最高，血壓最低，血流慢。毛細血管又極為細密，最細處以微米計算。再加上頭皮本身又不能運動。一旦發生了血脂粘粘、堵塞就很難自己恢復。

頭皮的主要功能是維護頭髮生長，保持表皮溫濕度，從而對腦部形成保護。咱們有10萬根頭髮，也有10萬個毛囊，以及後面的毛細血管，微循環系統。毛囊之間並無直接聯繫。除非有什麼皮膚病導致頭皮毛囊大面積壞死，一般原因不會造成大面積脫髮。而脫髮的原因，只可能是後面毛細血管微循環上。如果毛細血管堵了，血流不暢，那麼下游的毛囊無法獲得營養，進入長期消耗階段。時間長了難以為繼，導致脫髮。而毛囊內部的營養又無法滿足新發生長。這樣只掉不長，時間長了就導致脫髮發生。

這也是目前吃藥、食補治療脂溢性脫髮很難奏效的原因，因為毛細血管堵了，藥物和營養根本就送不到毛基質毛囊，又怎麼會有效呢。

其實解決脂溢性脫髮問題並不難，我們不防對症下藥，直接把重心放在頭皮毛細血管疏通，以及表皮營養供給上。毛細血管通了，營養供上了，細胞環境改善，只要是毛囊沒有壞死，慢慢的終究能恢復活性繼續生長。就好像種子，只要種子沒死。外部溫濕度水土環境具備了，營養供上了，生根發芽也都是很正常的事情。

我們不妨從以下幾方面下手：

1、清理頭皮，清潔皮膚，清除表面堵塞的脂肪顆粒和重金屬殘留。使閉合的毛孔打開。現在空氣污染嚴重，再加上氣候因素變化較大，所以盡量不要留短髮，以避免頭皮直接暴露在空氣中。

2、經常按摩按壓頭皮。使不動的毛細血管動起來。經常大劑量運動增加瞬時心臟泵血能力，提高血壓，對栓塞等形成一定的衝擊，提高身體整體代謝和微循環能力。

3、合理飲食，減少高脂肪高能食品攝入。增加維生素和粗纖維的攝入量。減少血脂和血糖。改善代謝功能。

4、主動給頭皮表皮供養，像目前的秋黎毛基質，就包含頭髮生長所有營養物質，噴塗於頭皮，表皮吸收直達毛囊，還有一些刺激毛囊，和漲毛細血管的作用。可以直接促使毛髮生長。這樣即使身體內部其他還沒有調節好，但可以先把營養提供上，先讓頭髮長起來，以後再慢慢調理。

先通過有目的的鍛煉，把身體環境改善了。把營養供上，讓毛囊毛髮長起來。身體其他的問題在慢慢調理。最終內外兼備治標治本。不失是個比較好的方法。但是也要注意。毛髮生長是個長期的事情。幾年脫髮，也不是幾個月就能夠恢復的。過高的期望無助於脫髮治療。需要找到合適的方法，長時間堅持。逐步使生髮速度大於脫髮速度，量變產生質變，直至最終恢復。

希望所有的脫髮朋友們，看到這邊文章，都能夠找到合適自己的生髮方法。