看看這群總得口瘡的人，總結出的不得口瘡的秘訣

小編今兒早早就起來了，要問小編為啥這麼早起，因為小編被口腔潰瘍疼醒了，口腔潰瘍最常用的叫法是「口瘡」或者「口腔上火」。對於口腔潰瘍，也許好多小夥伴們都不太了解口腔潰瘍是怎麼回事。在許多的小夥伴的潛意識裡認為口腔潰瘍就是「火氣大」的緣故，因此把口腔潰瘍當成是小病，吃點去火藥，過兩天就好了，冬天也不太容易上火啊，天那麼冷，那麼到底什麼原因會導致口腔潰瘍呢。

大致有五種情況會導致口腔潰瘍

免疫力下降

許多的口腔潰瘍患者總是在感冒時，口腔潰瘍也同時會反覆發作，而這個時候身體的抵抗力最差，所以患者在治療感冒的過程中，也不應忽略加強身體健康，改善體質。

遺傳原因

根據調查顯示口腔潰瘍的原因有遺傳的傾向。如果雙親患有口腔潰瘍那麼對子女也是有影響的，父母雙方均患口腔潰瘍的子女發病率為54%～90%;雙親中一方患病的子女發病率為33%～60%。雙親都不患病的子女發病率僅為6.5%～23%。

壓力大

工作壓力大，過度勞累也會導致口腔潰瘍的發生。現如今人們的壓力越來越大，買車、買房，還貸款，要改善生活，生活在高度緊張的氛圍中，精神壓力大，整天加班工作，過度的疲勞導致身體抗議，出現口腔潰瘍。因此每天自己要適當的放鬆，避免過度勞累，避免出現身體疾病。

內分泌失調

體內的內分泌因素也影響著口腔潰瘍的發生與否，如女性在月經前後或者減肥期間，口腔潰瘍會反覆發作，這與女性體內的雌激素有關，在這時就要補充雌激素，維持體內雌激素的平衡，調節自己的內分泌。

免疫力下降

挑食，營養不均衡也會導致口腔潰瘍的產生。有些人飲食有偏好，不愛吃一些維生素含量多的水果或果蔬，造成體內維生素，礦物質的缺乏，而導致口腔潰瘍。

怎麼解決及預防口腔潰瘍

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果避免誘發因素，仍可降低發生率。

具體措施是：

1、每次進食后，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。

2、建立良好的飲食習慣也非常關鍵。平時多吃水果、蔬菜補充豐富的維生素。

3、適量補充維生素A、B。

4、養成良好的生活習慣。不抽煙、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。

養成健康好習慣：

1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

最後小編提示大家，口腔潰瘍從發生到癒合有一個自然過程，沒有哪個治療方法可以做到藥到病除，治療的目的主要是減輕癥狀，所以要以預防為主。