寶寶牙膏選擇，含氟？不含氟？

現實中，在孩子添加輔食之後，接觸的食品種類和口味也越來越多樣化，尤其是甜食更是孩子們的最愛。雖說等孩子的乳牙全部萌出后，可以帶孩子做全口牙齒塗氟，或者是做窩溝封閉，能預防齲齒、堅固牙齒，但是幫助孩子建立一個刷牙的好習慣是重中之重。

刷牙，選擇合適寶寶的牙刷，另寶媽們苦惱的問題又來了，怎麼選擇牙膏？含氟還是不含氟？

大量的數據表明，含氟牙膏才能有效地預防兒童齲齒。ADA是全球最權威的牙醫機構美國牙科協會，以下就引用了在2014年ADA上發表的指南《Fluoride toothpaste use for young children》（中文：兒童使用含氟牙膏）。文中說明了2歲以前使用清水洗口，使用含氟牙膏前需要先諮詢牙醫，2歲~6歲，建議使用豌豆大小的含氟牙膏。

全國牙防組副組長卞金有教授也在公開採訪中說：氟是人體必需的一種微量元素，在適宜而安全的範圍內，對預防蟲牙的作用已經得到證實。WHO發現，從上個世紀80年代以來，發達國家患齲齒率不斷下降，而發展中國家仍在上升。究其原因，發達國家在飲用水、牙膏中適量加氟防齲。因此，WHO有三次大會的議案都推薦其成員國家適當用氟。

還是有些寶媽免不了會擔心氟對健康的影響。這裡可以做一個計算：人體對氟的耐受量一般最少每公斤0.05毫克，因此一個10公斤的寶寶，每天洗口能攝入氟0.5毫克。而刷牙每次只有0.1毫克的氟，假使全部吃進去也沒問題。這裡特別再強調一下，6歲以下的寶寶刷牙一定要人家長監護，因為寶寶很可能因為好奇或是好玩誤食過量的牙膏。

那之前我們親戚所認為的：乳牙壞了可以換，換了就好的誤區，這裡也再跟你詳細講解一下：

恆牙看起來雖然比乳牙結實許多，但恆牙一生僅此一顆。我國最新調查數據顯示：12 歲兒童恆牙齲患率已達 34.5%。首先最基本的是如果乳牙出現了問題孩子會疼，疼了就沒胃口吃東西直接影響發育，最重要的是：乳牙的健康與否，直接影響著恆牙的健康！

說到這裡，寶媽們心中應該已經有答案了吧！