補充空白：孕婦備孕期間不能喝的四種水 女人是水做的！

看到網上很多的關於飲食營養均衡的文章，小編也在想，為什麼沒人關注到喝水這個關鍵問題？下面小編就給大家科普一下備孕期、孕期的飲水注意事項！

①久沸或反覆煮沸的開水

准媽媽不要喝久沸或者反覆煮沸的開水，如大鍋爐里的開水，不能喝蒸飯或者蒸肉后的「下腳水」。

這種水經過反覆煮沸，水裡所含的硝酸鹽在還原菌的作用下變成了亞硝酸鹽。

而且隨著水分的不斷蒸發，水中的亞硝酸鹽、亞硝酸銀、丫硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度就會相對增加。

長期喝這種水，會使血液中的低鐵血紅蛋白變成高鐵血紅蛋白，從而大大減弱正常血紅蛋白的輸氧能力，使得體內嚴重缺氧，出現心悸、腹脹、頭暈、皮膚變紫等中毒癥狀。

②熱水瓶中儲存超過24小時的開水

准媽媽也不能喝熱水瓶中儲存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水腫含氯的有機物會不斷被分解為有害的亞硝酸鹽，對準媽媽身體的內部環境極為不利。

③沒有燒開的自來水

准媽媽切忌喝沒有燒開的自來水。

因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫做「三羥基」的致癌物質。

④保溫杯沏的茶水

准媽媽不要喝保溫杯沏的茶水。

茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等，但是如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素將被大量破壞而導致營養降低。

且茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統以及神經系統的紊亂。

一些行的幾種水一定不要喝啊，謹記！