男吃生薑補陽，女吃紅糖養血

1. 姜溫中行氣，益氣補陽，增進食慾，祛風解寒。尤其對偏陽虛體質的男性來說，姜更是振奮陽氣的佳品。對於陰虛體質的男性，如經常口乾、潮熱的人，就不建議多吃薑。

2.紅糖溫經養血、祛瘀生精，兼有養血活血的功效，對於月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果。但體質偏熱的女性，如眼睛發乾發澀、平時手腳熱、口乾口苦、焦躁、大便乾燥的人，最好別吃或少吃紅糖。血糖高的女性也不能吃。此外，女性只需在坐月子、月經期間，適當地補一些紅糖即可，不必每天都吃。