應一位粉絲要求，今天給大家介紹一下如何提高免疫力！

免疫力：

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除「異己」的生理反應。

綠茶

綠茶是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。 綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。具有抑制和抵抗病毒菌的作用。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口，更有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含的半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果；柚子是芸香科植物柚的成熟果實，清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果。

靈芝茶

靈芝能有效調節中樞神經系統，可以起到鎮靜安神的作用，對治療神經衰弱、失眠有顯著效果。能促進免疫細胞因子的產生，從而增強人體免疫力，降低患病可能性。

沖泡靈芝時，還可以搭配丹桂、金銀花、山楂和枸杞。

桃花玉蝴蝶

玉蝴蝶具有增強免疫功能，提高新城代謝，抗衰老有護膚的功效；桃花助女人排毒，有助於血液循環，維護身體健康；桃花玉蝴蝶茶幫助體內排毒，有效提高免疫力，保護身體健康。

白毫銀針

這款茶飲含有較多氨基酸、茶多酚，可提高機體免疫力、健胃提神、祛濕退熱、保護心腦血管，還有較好的殺菌作用，常飲能防疫祛病，被視為治療麻疹的良藥。

沖泡白豪銀針茶時，隨水溫茶量不同而不同，想要茶湯濃厚則時間就要相對延長。