「輔食」營養三色粥（9個月以上）
9個月以上的寶寶每天奶量大概800-900毫升，添加2次輔食。可以給寶寶吃些爛米粥、面片之類的輔食，今天給媽媽分享一款營養輔食——三色粥。
原料準備：雞胸肉一塊、西蘭花一顆、雞蛋一個、熟米飯一碗
製作過程
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（盛出煮好的米粥）
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雞肉里含有豐富的蛋白質、鐵，西蘭花含有的礦物質比其他蔬菜多，可以提高抵抗力。蛋黃含有卵磷脂，有益大腦發育。媽媽在製作過程中，也可以把雞肉換成豬肉、魚肉，把西蘭花換成胡蘿蔔、南瓜或其他蔬菜。這樣這碗粥有主食、有肉類、有蔬菜，營養搭配就非常合理。