冬天如何避免激素臉加重？激素臉治療的五點建議

天氣逐漸變冷，對於激素臉患者來說，因為皮膚角質層受損薄弱，很容易會出現發熱、發紅、發癢、刺痛等癥狀。而因為受到刺激，本身皮膚受損的激素臉就很容易藉此機會加重病情。所以患者要注意做好防護保暖工作，避免皮膚受到過度刺激。

1、溫水洗臉

早晚用溫水來洗臉，最好使用溫和的洗面奶、護膚品、暫時停用化妝產品，這樣減少對皮膚的刺激。洗臉有利於面部清潔，有利於加速肌膚血液循環，幫助代謝

2、出門防護

因為冬季氣溫低，如果風吹日晒的話，會加重皮膚的問題和不適感，所以說出門的話口罩是必不可少的，目的不單是為了防止寒冷的風吹，還有防止紫外線的作用。

3、不要抓癢

得過皮炎的人都知道，皮膚在恢復的時候都會有發癢的癥狀，特別是像冬天，因為寒冷我們都想要長時間待在溫暖的地方，反而會促使皮膚的癢感發作，越是溫暖皮膚越是會發癢，所以一定要管住手，千萬不能抓撓皮膚。

4、修復皮膚屏障

治療激素臉要早日使用對症的、安全的、有效的療法，可以選擇含有皮膚屏障修復因子的修復產品，修復好皮膚屏障，重建皮膚健康生長環境。

5、注意飲食

冬季是吃火鍋，羊肉，熱燙食物的旺季，但是激素皮炎的朋友們就要注意了，不僅是因為高溫溫度會刺激皮膚，還有熱性，滾燙的食物是會刺激毛細血管擴張的，羊肉類屬於發物，容易形成燥熱現象，所以激素皮炎要盡量避免。

作者：朵嘉濃秋蓮護膚老師