冬天呆在空調房皮膚乾燥，5個小方法教你補水保濕

冬季天氣比較寒冷，辦公室、家中不是開空調就是開暖氣，雖然室內的溫度比較暖和、舒適，但是長期呆在這樣的環境下的皮膚就非常的乾燥，有的臉上還區出油情況。其實這些原因都歸結於保濕工作沒有做好，我們還是來看看怎麼做吧。

1、房間放盆水

在空調房間里不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。買一個濕度表放在房間里，房間濕度控制在40%至70%是人體的舒適範圍，這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。

3、溫和潔面

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發」。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕乳液等至少兩種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。

2、保濕面膜

對皮膚進行深層清潔面膜和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔，最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息，飲食。一般以一個星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜最好。

4、睡前保養

睡前一定要擦保濕護膚品，特別是眼部和唇部一定要注意保濕，以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫。

5、多喝水

空調房中由於乾燥的關係，總會覺得口渴，會不停的喝水，來給身體補充水份，但喝水也有講究的。可以在自已的杯中加入綠茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等，這些花茶不但可以清火祛燥，而且還可以滋潤肌膚、促進血液循環。

作者：秋蓮護膚老師