脾不好臉色也不好 天冷養脾自然好氣色

很多人都在講中醫說的看你臉色就知道你是否有脾虛，如果脾胃功能好了，肯定是人的面色紅潤，線條緊緻。傳遞給大家的都是你的精神狀態很好，如果體內存在脾虛，那麼可能很容易就會形體下垂，五官等顯得鬆弛。所以，今天小編來給大家聊聊脾不好臉色也不好，天冷養脾自然好氣色。

一、鯽魚湯

冬季脾胃不好的建議多喝鯽魚湯，不僅能益脾開胃，還能除濕氣，對脾胃不好的乏力沒有食慾的尤其有幫助。

二、黃花魚

黃花魚是可以補虛開胃的，有助於幫助改善久病導致的脾虛情況。

三、蓮子粥

蓮子一直都是健脾止瀉的好食材，有脾虛導致的慢性腹瀉或者食欲不振的情況，可以在早晚的粥品裡面加上蓮子來補脾。

四、鴨湯

冬季多喝鴨湯有滋陰養胃，補血之功，特別是胃陰不足所致的厭食會非常不錯。

脾虛的人也會同時伴隨有排便方便的障礙，比如大便不成形大便不暢等。脾虛的朋友可以早晚食用奘 靈水蘇糖，服用后通過增殖有益菌群來抑制和清除有害菌及致病菌，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。共同完成食物的消化和吸收，健脾補胃，輕鬆簡單。

脾不好臉色也不好，天冷養脾自然好氣色。上面給推薦大家多吃的這幾種改善脾虛的食物，堅持食用注重脾臟的養護，只有養好的脾臟，臉色身材才會好，