乳癌檢出率5年增長50%，白領、辣媽如何保護乳房？
乳腺疾病是什麼引起的？
1內分泌紊亂
體內激素水平的不平衡，雌激素水平過高。
2飲食結構不合理
經常吃高糖（甜點）、高蛋白質（肉）、高脂肪（肉）的食物。
3精神緊張
壓力大，精神緊張，影響內分泌。
4濫用激素
亂用避孕藥、含激素的藥物。
5遺傳因素
乳腺癌和遺傳有很大關係，如果母系的直系親屬，母親、姨媽、姐妹等得過乳腺癌，患乳腺癌疾病的幾率會偏高。
如何儘早發現乳腺病變？
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乳腺自我檢查：每次洗完澡之後，或者月經周期后的一星期內，做自我檢查，步驟如下：
對著鏡子，雙手叉腰，觀察乳房的外形輪廓有沒有異常。舉起雙臂，放在腦後，這樣可以觀察乳腺的外形，皮膚輪廓，乳頭的變化。
用拇指和食指擠壓乳頭，檢查有沒有液體流出。如果有透明的或者白色液體流出，就屬於正常，如果有其他任何顏色，包括紅色的，包括膿性的或者其他顏色就屬於異常的顏色。
仰卧平躺在床上，肩部稍墊高，舉起右臂，用手觸摸對側腋下，乳房胃葉有無腫塊。雙手交替檢測。
用手觸摸雙側乳房，轉小圈，盡量覆蓋所有區域，輕壓感覺皮膚下的改變，重壓感覺深部乳房組織的改變。如發現有一些小的包塊，那我們就要提高警惕性了，求助醫生進行檢查。
就醫體檢：如果發現乳腺有包塊或結節、乳頭有異液、乳頭有糜爛、乳頭凹陷、乳房皮膚有凹陷、腋下淋巴結腫大，或者絕經以後發現乳房疼痛，要及時求助醫生，讓乳腺醫生做檢查。去醫院檢查時間最好要在月經后的一個星期內檢查。
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定期體檢：每年參加體檢時，選擇乳腺掃描、乳腺B超、乳腺鉬靶、乳腺核磁等，這些方法都可以幫助我們發現有沒有乳腺的包塊或者腫瘤。
從飲食和生活方式上如何預防乳腺癌？
不吸煙，吸煙會讓乳腺癌的發病率增加30％。
控制體重，在標準體重以上每增加10kg，乳腺癌的發病幾率會增加20%。
經常運動，熱愛運動的女性乳腺癌發病率會降低60%。
早期檢查，每年做一次體檢，首選方法B超，時間為月經過後一周之內。
以蔬菜、水果、豆類、菌類、海藻類、全穀物和少量堅果、魚類、海產品為主要能量來源，少吃肉、少吃鹽和快餐。
Q
網友提問：乳腺導管內癌伴浸潤性，這種癌怎麼治？
A
張教授答：需要判斷腫瘤的大小、部位和淋巴結有無轉移，全身有無其他情況，然後做一個選擇。如果很輕很小，可以選擇保留乳房的治療方法，再根據切除乳房組織的情況，有沒有孕激素和雌激素受體的表達，再決定是否進行下一步內分泌的治療。
Q
網友提問：經常撫摸乳房是否會得乳腺癌？
A
不會的，適當的手法，輕輕的撫摸是不會得乳腺癌的。
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