體寒從何來？（三）

之前我們說了說衣著不當以及女性生理期調養不當都是是造成體寒的因素，那麼今天我們說一說空調和冰箱惹的禍。

空調和冰箱的發明可以說是具有跨時代的意義的，是人類對於溫度的調控的優秀代表作，它們的發明使得很多事情由不可能變為了可能：一些高產熱的儀器得以使用，一些不易儲存的食物得以長期儲存，一些酷熱的惡劣的作業環境變得對人體的危害較小……漸漸的，它們還帶來了涼爽甚至恆溫的生活環境，冰爽的美食口感等。

然而，在人們享受這份冰涼清爽的同時，卻也給人們的健康帶來了不少麻煩。雖然現在已經有不少人意識到了問題的存在，很多健康教育科普節目也在宣傳「貪涼」的危害，但可悲的是，仍然有很多很多的廣大群眾，並沒有把這當回事，也就造就了所謂「體寒」的一大殺手。

有個小夥伴，說起來我們相識就源於一塊冰鎮西瓜。她家的寶寶2歲時反覆腹瀉1個月，經過朋友的介紹找到我。後來經過詢問才知道，寶寶在外面就餐的時候，吃了一塊冰鎮的西瓜，此後又因調養不當腹瀉遷延不愈。

現如今的冰鎮西瓜早就不是曾幾何時在清涼的井水中鎮出來的的「涼」鎮西瓜，而是在冰箱、冷櫃中的「冷」鎮西瓜，溫度低了不多，寒性卻增了不少。

有人覺得不就差那麼幾度嘛，有那麼大的差別嗎？人體是很敏感、很聰明同時也很嬌弱的，對溫度尤為敏感。

我們不妨想想發燒的時候的難受勁兒：體溫高個0.5℃，人體都會不適，高個1℃、2℃的時候，就常會有食欲不振，周身疼痛等感覺。溫度低了和溫度高了同樣都會造成人體臟腑功能失調，如果超出人體調節的範圍，後果更為嚴重。只不過，發燒時溫度的改變在全身，而吃冷飲或者吹空調的時候，溫度的改變在局部。但就是這樣局部的溫度改變，已經足夠對我們的脾胃造成損傷了。

有人問了：這不也僅是損傷了脾胃么，怎麼就變成體寒了？脾胃損傷，人體的氣血就失去了來源，氣血不足則人體的動力不足，也就是陽氣不足。且寒邪本身就會損傷陽氣，貪食冷飲損傷脾胃陽氣，過吹冷風損傷肺衛陽氣，這都直接或者間接的造成了「體寒」。

因此，空調、冰箱要有技巧的用。空調用於高溫防暑、桑拿天祛濕都是很好的，過度的貪涼和久居空調房就有損健康了。冰箱用於保持食物新鮮是很好的，飲食寒冷就毀了人體動力的源泉——脾胃。

那麼現在，您是不是發現了自己身體不適的誘因了？

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