如何消除蟎蟲？

室內通風

1、保持室內通風、乾燥和清潔，勤換枕套衣被，清除塵蟎及其代謝產物，並置於太陽下長時間晾曬。將床上用品用織物包被，防止人體接觸到變應原。

2、使用有高滯留微幻吸塵器，清洗空調濾網。

3、不養寵物，消滅蟑螂，預防上呼吸道感染。

4、最好不墊地毯，或加熱地面可除去地毯上的蟎。

5、在毛毯、床單下持續用帶電體1周或更久，可減少床上蟎蟲數量。

6、蒸、煮可殺死蟎蟲，使某些變應原變性。

刺激性氣味

7、不吸煙和避免被動吸煙等，平時注意避免接觸引起過敏反應的物質及刺激性特殊氣味。

8、降低濕度，不要在室內及散熱器上烤衣服，也可防止蟎蟲生長。

曬涼席

9、涼席第二年夏天拿出來用時，最好放在太陽下暴晒，可以徹底殺死蟎蟲。

作者：東城中醫醫院肺病科，副主任醫師，張良臣，微信公眾號：feibing120com