糖尿病友可以用哪些保健品？

文章來源：公眾號【糖尿病家庭調養】微信號：jiankangbaizhen

首先需要說明的是保健品沒有直接降糖的效果，也不可以替代藥物。因為能夠直接降糖的物質只有胰島素一種。要麼是自身胰島素（糖尿病人是在藥物的幫助下）在發生作用，要麼是外源胰島素（通過胰島素注射）。因此，除非添加降糖西藥，否則就絕對不會有直接的降糖效果。

但是，不降糖不意味著對糖友沒有幫助，比如說高血脂與高血糖有著相似的發病機理，部分對血脂有改善的保健品就可以間接起到輔助治療糖尿病的效果，比如有些保健食品可以提升人體的免疫力，也可以間接幫助糖友穩定血糖。下面糖顧問就為大家列舉一些對糖友有一定輔助作用的保健品，但為避嫌我不會說品牌名字：

1.膳食纖維類

膳食纖維被譽為人體的第七大營養素，包括可溶性纖維素和不溶性纖維素。可溶性纖維素廣泛存在於水果、蔬菜和海藻類食物中，它們能降低餐后血糖及膽固醇。不溶性纖維素主要是纖維素，廣泛存在於穀類、豆類、種子的外皮以及植物的皮、莖、葉中，它們不能被吸收，產熱少，但是可以延緩胃排空和保持飽腹感。在腸道內它們延緩葡萄糖吸收，同時還能促進排便。

2.部分微量元素類

如強化鉻的奶粉、海藻等。微量元素鉻、鋅、鈣、釩等對控制糖尿病情有很大作用，特別是鉻，作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素，參與人體糖脂代謝，維持正常的血糖水平；鋅能增加胰島素的活性，而鈣則能降低血糖，並有降血脂作用，對於高血壓也有一定輔助作用，對缺乏這些微量元素的病人比較合適。但一般正常人的飲食不一定缺乏這些元素。

3．無糖食品類

比如無糖的酥糖、飲料等，無糖類保健食品不能調節血糖，但能改善高血糖患者的口味，提高生活質量。需要注意的是，無糖類保健品只是不含蔗糖，其他甜味劑食品同樣含有一些熱量，而且有些還含有不少脂肪(如所謂「無糖月餅」)，這對病情是不利的。糖尿病患者飲食治療的原則是控制每天的總熱量，如果過多食用含有熱量的保健品就會升高血糖，切不可把所謂「無糖」類食品當作「降糖」藥品，這是大錯特錯的。

4．中藥類

如葛根、桑葉、肉桂、尼泊爾菊三七、苦瓜……中藥成分可能具有調節血糖和調節糖尿病併發症的作用，但降糖作用較緩慢，其本質上多以中醫理論為基礎，以陰陽平衡、中醫穴位、經絡的理論製作而成。目前這類產品效果仍有待於進一步正規的臨床試驗進行證實。因此，只能把它作為一種在降糖西藥治療基礎上的輔助選擇，並應因人而異。

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