亞麻籽油強大的減肥功效剖析

如果你和大多數人一樣,你肯定聽說過的強大的歐米伽3脂肪酸可以減肥 ,對不對? 那麼,你應該知道,亞麻籽油是ω-3(比魚油更豐富的52%)的豐富來源,有超過三倍歐米加3脂肪酸比ω-6脂肪酸。

這是亞麻籽油的最重要的優勢之一-鑒於ω-3的脂肪酸與歐米伽6脂肪酸,在當前的西方飲食,引起了廣泛的比較驚人的必需脂肪酸缺乏的癥狀。

令人驚訝的是,亞麻籽油為什麼有減肥的功效?

1、提高你的新陳代謝率使其更容易燃燒脂肪;

2、提高你的肝功能(燃燒脂肪的器官);

3、增加你的身體產生能量;

4、降低顯著你身體的水分滯留。

最重要的是?

你永遠不會從亞麻籽油儲存的熱量轉化成體內脂肪,這使得它適合任何原料配方在你的減肥食譜。

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你知道嗎,在燃燒脂肪的關鍵要素之一是氧氣穿過細胞膜轉移到75萬億個細胞你的身體? 這是真的,亞麻籽油保持完整,這些膜的良好的功能-因此你的身體對氧的傳遞和脂肪燃燒更有效。

知道這是什麼意思嗎?

嗯,這意味著除了燃燒更多的脂肪;你遇到這種耗氧量增加,細胞大大提高體力,精力,活力和幸福感的整體感覺。 由於亞麻籽油最重要的好處之一是你的身體的所有新陳代謝和生理過程的優化。

你一定要記住這一點。

你可以減少你的食慾,只是通過加入亞麻籽油到你的食物,就會延長飽脹和飯後的滿足感覺。

這是為什麼?

因為亞麻籽油中的ω-3脂肪酸會導致你的胃,保留食物較長時間。 你會真正吃更少的熱量,從長遠來看。

請試試吧!你會看到明顯的效果比你想像的要快哦!

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本文作者(微信:yamayou2015):實時更新健康飲食相關資訊,歡迎廣大讀者與我交流學習,為大家創造一個有價值,有內容的食品信息交流學習平台。

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