便便黏馬桶是大腸癌前兆嗎？

隨著健康知識的不斷普及，相信已經有越來越多的人在上完廁所沖馬桶前會回頭看一眼自己的便便：顏色正不正常，香腸狀還是泥狀……於是，關於便便性狀與健康關係的各種謠言也隨之誕生。

最近在網路上廣為流傳的「便便老黏在馬桶上沖不掉，當心腸癌」的說法，引起了廣泛的熱議，甚至恐慌。仔細想想，便便黏馬桶現象似乎十分常見，可能每個人或多或少都遇到過（沒錯，春雨君也中槍了）。

可是，這真的能和腸癌扯上關係嗎？相信看完這篇文章你就全明白了。

一般來說，讓人擔心的便便包括以下幾種：

1.黏在馬桶上沖不下去：

事實上，半稀不稠、黏在馬桶上沖不下去的便便，通常提示脂肪消化不良，也就是脂肪瀉。同時也會伴隨惡臭及腹痛。

脂肪瀉的發生原因有以下2種：

（圖片來源：123rf.com.cn圖庫）

突然攝入大量的脂肪類物質：經常暴飲暴食洋快餐、燒烤大排檔，就有可能會造成脂肪瀉，這也是脂肪瀉的最常見原因。所以發現便便黏馬桶后，首先應該先檢討一下，最近是不是肉吃多了？！
疾病因素：與脂肪吸收不良、脂肪瀉有關的疾病包括肝膽疾病、腸道感染、胰腺疾病等等。除了便便黏馬桶之外，患者通還會伴隨其他癥狀。但沒有證據證明便便黏馬桶沖不下去是腸癌的前兆。

春雨君提醒：雖然不能直接從大便黏馬桶推斷腸癌。但長期高脂、高膽固醇飲食可能會增加肥胖風險，而目前的研究已經證實，肥胖是多種癌症的危險因素。

2.便便乾燥呈塊狀

美國杜克大學醫學院的教授Deborah A. Fisher稱，大便乾燥呈塊狀是便秘的典型表現。

解決方法非常簡單，即充分補水，多吃膳食纖維，多運動。

3.便便帶血

先別慌，便便帶血的原因可輕可重，得分情況討論：

4.一周只有2-3次

Fisher指出，不少人篤信一天便便一次最健康。但事實上，便便的正常頻率範圍其實非常寬泛，從一天2次到一周3次，都是正常的。

Via：womenshealthmag.com
原標題：7 Totally Not-Dumb Poop Questions You've Been To EmbarrassedTo Ask
原作者：Kelsey Butler
翻譯：賈楚楚