初春天氣回暖，萬物復甦，也是風濕性關節炎頻發的季節，很多風濕性關節炎病人會出現病情加重或關節不適的癥狀。

初春風濕性關節炎頻發原因？

初春晝夜溫差大

初春后氣溫變化明顯，最為嚴重的是晝夜溫差較大，很多人在天氣熱時穿衣較少，等到夜間開始降溫后不能及時添衣保暖，從而導致關節受涼病發。

春季雨水增多空氣濕度大

春季常常是延續數天的小雨天氣較多，環境潮濕，空氣濕度大，很多風濕性關節炎患者能明顯感覺到關節疼痛腫脹等癥狀。

換季後人體未能及時調整

人體素有夏養秋藏的規律，在季節交替時節，人體未能及時調整，此時正是免疫力下降，易受風濕致病菌侵害的時候，因此風濕性關節炎容易發作。

初春預防風濕性關節炎攻略

初春要注意保持環境乾燥，注意身體保暖及飲食的調理，特別是有風濕病史的朋友，日常生活的自我保護是不可或缺的。

防潮濕

潮濕是風濕病的發病誘因之一。風濕病患者要經常收聽、收看天氣預報節目，冷空氣來臨時要注意保暖，陰雨天氣下要注意除濕，可在室內通過增溫或利用空調抽濕，達到降低室內濕度的目的，並儘可能地減少外出。居住處應經常開門開窗通風，增長日晒時間。潮濕環境作業、坐卧應注意身體防護，穿戴、鋪墊塑料等防潮材料製作的衣服、墊布。

忌受寒

寒冷也是風濕病的誘發因素，它常常與潮濕相結合發生作用，因而加強防寒，注意保暖也可以大大降低風濕病的發病率。

飲食調理

高蛋白、高維生素飲食為主，如黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆等豆類製品瘦肉、動物肝臟、魚類、蝦類、蛋類、芝麻醬等;

含維生素豐富的食品如蔬菜、水果、動物肝臟和蛋類等。

不宜吃高脂肪食物，奶油、油條之類也在禁忌之列

炒菜做湯宜少放油，保持低脂肪飲食。

堅持體育鍛煉

經常參加適當的體育運動，可以增強體質，提高身體素質，並能減少傳染性疾病，也可以加速血液循環，改善血液供應的關節，增強關節的功能及周圍組織活動和拉伸和肌肉力量。鍛煉方式因人而異，但應當優先關節活動，活動的層面上，你們不增加了疲勞和痛苦為準。游泳是對關節是一個更好的活動方式。

小編提醒：

如果初春季節出現關節麻木、僵硬、酸痛等病症複發的現象，出現怕風、怕冷的關節疼痛，一定要引起重視，及早治療，控制病情，最終實現康復。

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