揭開牙結石的謎

很多人好奇為什麼自己每天早晚都刷牙，牙齒還是黃黃的，還會有牙齦出血的情況，其實這都是牙結石惹的禍。

什麼是牙結石

牙結石是附著在牙齒上的異物硬塊，人類口腔中的細菌種類繁多且複雜，牙面上常有由細菌及其產物的附著性沉積物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清潔措施如漱口、刷牙不能將其祛除，如牙菌斑長期存留在牙面上，會逐漸有脫落的壞死組織細胞、白細胞、唾液中的黏液素、蛋白質等附著其上形成黃色或灰白色的軟垢，隨著唾液和血清中的鈣鹽逐漸沉積其中，促使軟垢鈣化變硬而成為牙結石。

牙結石的位置

牙結石位於牙頸部表面，牙齦緣以上為齦上牙結石，牙齦緣以下為齦下牙結石。齦上牙結石常呈黃色或灰白色，也可因吸煙或被食物色素著色而變為深色。牙結石容易沉積在唾液腺導管開口相對的牙面上，如下前牙舌面（內側）和上后牙頰（外側）。此外，牙結石還沉積在失去咀嚼功能的牙面上，如錯位牙及單側咀嚼習慣者的無功能側牙齒頜面。

祛除牙結石的方法

1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙結石形成的最重要措施。採用正確的方法（豎刷法）進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織抗病能力的作用。

2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，少吃零食。

3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，出現牙齒問題早發現、早治療。

4、洗牙：超聲波潔牙可以有效祛除牙結石，保持口腔清潔。

了解更多牙科知識，歡迎關注微信公眾號：北京維恩口腔兒童青少年正畸中心。