孕媽媽的小煩惱：痔瘡

很多孕媽咪在懷孕之後會出現一點小尷尬，就是痔瘡，其實孕期痔瘡很常見，對於准媽咪來說，痔瘡問題可不容小視！

一、孕婦痔瘡的原因

孕婦在懷孕后靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，這就使直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大而形成痔瘡。另外，孕期胃腸道蠕動減慢而出現便秘、排便困難、腹內壓力增高，也是促使痔瘡發生的根本原因。同時,在孕期中隨著胎兒的增大，孕婦的腹壓也會增大，壓迫直腸，產生肛靜脈迴流受阻，很容易形成痔瘡或加重原有痔瘡。加上孕婦活動量小，胃腸蠕動慢，大便容易秘結，而成團的糞塊壓迫腸壁靜脈，使靜脈迴流更為不暢，而且排便時需要用力而致使腹壓增高，導致痔靜脈擴張，亦可促使痔核的形成。由於以上原因，孕婦不但易得痔瘡類肛門疾患，而且原患的輕度病變也會加重而造成急性發作。

二、得了孕期痔瘡的危害

為了保證胎兒生長，孕婦比常人更需要充足的營養。痔瘡經常反覆出血，日積月累，可導致貧血，出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀，內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外，由於痔塊不斷變大和脫出，以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時，痔塊即能脫出，無法參加活動，使妊娠後期的婦女增大了精神和體力的負擔。

此外，由於腹腔壓力逐漸增加，尤其在妊娠晚期，不少孕婦出現雙下肢浮腫，肛門上下靜脈擴張、瘀血加重，最後在自然分娩過程中用力屏氣，使腹壓急劇上升，導致痔瘡水腫、外翻、脫出或嵌頓，難以還納，給產婦帶來極大的痛苦，甚至影響到整個產褥期和產假的身心健康。孕婦得痔瘡的幾率和危害都遠遠大於一般人群，無論是對孕婦自身還是腹中的胎兒來說都相當危險。

三、痔瘡會影響順產嗎？

因為痔瘡真的非常疼，所以不少寶媽都會擔心是不是會影響到順產，畢竟順產肯定會牽扯到痔瘡啊，想想都疼。雖然在懷孕期間，痔瘡核會暴露在外面，所以孕媽媽在走路、排便、坐下的時候都會疼痛難忍。但是孕媽媽可以放心的是，孕婦在分娩之後，子宮會恢復到懷孕之前的大小，對直腸、肛門的壓力會大大減小，盆腔內靜脈血流恢復正常，肛門周邊的情況都發生了改善，所以痔瘡會減輕、消失。因此只要孕期痔瘡不嚴重，孕媽媽都不用太過擔心。

不管痔瘡對孕媽媽以後的影響大不大，但孕期得上痔瘡真的很難受，所以我們要學會預防痔瘡的出現，就算孕媽媽已經患上痔瘡，只要按照預防痔瘡的方法去做，也會減輕痔瘡的癥狀，是不會影響順產的。

1.柔軟的紙巾

孕媽媽一定要用非常柔軟的紙巾，這樣不會刺激到肛門周邊的皮膚，防止出現痔瘡。如果得上痔瘡，那更需要用柔軟乾淨的紙巾，避免加重痔瘡的病情。同時孕媽媽在排便的時候，不要看書、看報紙，延長排便的時間會讓肛門充血。孕媽媽在排便后可以用溫水沖洗。促進肛門周邊的血液循環。

2.做「提肛操」

孕媽媽併攏大腿，配合呼吸進行提肛。吸氣的時候收縮肛門括約肌，呼氣的時候放鬆肛門。每日做3次，每次30下，這樣反覆鍛煉肛門可以增強肛門周邊的肌肉。不僅可以預防痔瘡還有助於順產，並能一定程度的緊緻私處。

3.多喝水

大便乾結等便秘現象也是出現痔瘡的主要原因之一，所以每天早上晨起之後應該喝一杯淡鹽水、蜂蜜水，不僅加快人體代謝也會預防大便過干過硬。同時每日8杯水一定要喝夠，多吃水果蔬菜也會讓大便通順。