肝不好，腸胃消化會發出3個信號

肝疏泄一身之氣，肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要條件。若是肝膽有疾病，就會氣機不暢，不舒暢的肝氣就會侵犯脾胃，由此出現消化系統方面的問題。消化不好、腹脹的話平時要儘可能少吃油炸食物，也要控制肉類、蛋白質的攝入量，以減輕肝脾的負擔。

那麼如果肝臟有毛病，消化系統會發出怎樣的信號呢？

一、噁心

原因：肝臟具有分泌膽汁的作用，膽汁能促進食物的消化。若是肝臟功能異常，膽汁分泌不足，會導致食物得不到有效消化。消化不了食物就在體內發酵產生脹氣，就容易導致噁心。

調理：保持心情愉悅，少吃油膩食物，多進食容易消化的食物，諸如湯、羹、粥等。

二、噯氣

原因：噯氣是胃中氣體上升衝出咽喉所發出的聲響，中醫裡面叫做噫氣。中醫認為經常噯氣的原因在於肝脾不和，肝氣不舒導致脾氣不升，胃氣上逆。由肝脾不和所導致的噯氣，還會出現胸悶不舒、脅肋隱痛等癥狀。

調理：噯氣不止可用白蘿蔔進行食療，有順氣功效。

三、易腹脹

原因：腹脹也與肝臟分泌的膽汁功能下降有關係。膽汁對脂肪的消化和吸收具有重要的作用。肝功能受損，導致膽汁生成排泄出現故障，脂肪得不到有效消化，在體內發酵，就容易脹氣。

調理：經常腹脹的話，應該少吃容易產氣的食物，尤其是各類豆類。也要儘可能少吃油膩食物，以防加重消化系統的負擔。若是條件允許的話最好少吃多餐，讓食物得到更好地消化吸收。