骨盆傾斜會嚴重身體狀態

骨盆為什麼會歪斜?骨盆歪斜的嚴重之處在於歪斜的狀況不僅會影響到骨盆本身，還會擴展到其它部位，造成全身性的問題。因為有非常多的肌肉都連結到骨盆；因此，肌肉力量的傳連方法也是造成骨盆歪斜的重要因素。

什麼是盆骨傾斜，怎麼做才能避免盆骨傾斜。肌肉基本上都會包覆著關節，一般而言，力量從一條肌肉傳連到另一條肌肉的機制是這樣的：首先會由一條肌肉移動關節，藉由關節角度的改變來使另一條肌肉產生收縮，再依照同樣的方式將力量傳遞出去。然而，有些肌肉並不需要藉由骨骼或是關節的移動來傳遞力量，這些肌肉稱為肌肉連結。肌肉連結又可以分為具有共同起始肌腱的肌肉、以肌間隔為分界相對而生的兩條據拮抗肌、介於筋膜中的連結肌肉等。

在某條肌肉極度緊繃、失去柔軟度而無法順暢動作時，他們並不會自己傳連疼痛、不適，它們會透過這些肌肉連結，把不舒服的感覺傳連到其他部位，讓身體感覺到。比如說，骨盆若產生歪斜，隨著時間經過，緊繃的感覺會傳連到始與坐骨的內收大肌、腘旁肌（股二頭肌長頭、半膜肌、半腱肌）上，使得大腿後方和內收肌群逐漸失去柔軟性。

另一方面，股二頭肌長頭與短頭一起形成共同停止腱，附著在腓骨頭上，若是長頭的動作能力降低，狀況也會傳連得到短頭上。而短頭的起端位於股骨與外側肌間隔上，同時，據抗肌也透過這個肌間隔連結著上述的肌肉，所以股外側肌的動作也就會跟著降低。這時候，若進行會用到股四頭肌的運動，那麼股直肌與股外側肌的筋膜分界處就會產生剝離，造成膝蓋伸展出現障礙，膝蓋周圍也會出現疼痛、不舒服的感覺。即使到醫院也檢查不出什麼毛病，因為這其實是骨盆肌肉的柔軟度（伸展力）降低所造成的狀況。