女性月經期間吃什麼豐胸
月經期間是豐胸最好的時間段，因為這一時期，卵巢會大量分泌動情素，這種激素有刺激乳房發育的作用，有益於乳房脂肪的堆積。那麼，月經期間吃什麼豐胸呢？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜，而且還有很好的美胸效果，其所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿蔔中還富含多種維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。增加大豆食品對乳房健康大有裨益，女性可以在兩餐中增加大豆類食品的進食量，可以多吃豆腐、豆漿等，會對乳房健康十分有益。
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3、生木瓜
乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌，一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房就會發育得越好。木瓜富含胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、果酸和木瓜蛋白酶，這些物質對乳房健康和促進泌乳十分有益。
4、酸奶
酸奶中含有豐富的乳酸菌，在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素，促進乳房健康。女性在經期可以喝酸奶，但最好將酸奶從冰箱取出放置一段時間后再喝，這樣就不會喝到冰涼的酸奶影響經期健康了。
5、堅果、種子類食品
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生、蓮子等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，這些食物中含有大量的抗氧化劑，還可增加人體對維生素E的攝入，攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。