睡覺時為什麼會說夢話？

睡覺時為什麼會說夢話

人睡覺會做夢，有些人還會在進入睡眠之後講話或者是發出某些除了鼾聲意外的聲音，這種情況我們稱之為夢話，也叫夢囈。很多人都有這種情況，有時在睡覺說話、唱歌或哭笑， 有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻魚人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語，甚至還有些人在夢中說著一口流利的外語。儘管夢話的內容如此之多，但細細分來，往往與平時思維相仿，一般都是對於白天所發生的某些事情的陳述以及看法或者是願望。

腦神經細胞是主謀

那麼，人在睡眠期間為什麼會說夢話呢?這是由人類的大腦決定的。眾所周知，人的大腦由很多神經細胞組成，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分的神經細胞可能沒有休息，如果腦神經細胞還在活動，人就會做夢，如果負責言語的那部分神經細胞還處於興奮狀態，就會指揮人說話，這就是夢話。當說話或發聲的時候，腦電圖上常由高波幅慢波轉為低波幅α波，同時出現大量的肌電干擾。

從醫學角度來看，說夢話不能明確算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常夢囈多見於情緒不穩定者，夢囈多有素質性傾向。另外，從中醫角度來說，經常說夢的人多半心肝火旺，表現出現的身體狀況是口乾苦、易怒、口腔潰瘍等，予對症的中藥治療其癥狀會有所好轉。

壓力過大可引起說夢話

引起說夢話的原因很多，如果是由於壓力過大、精神緊張誘發，那麼經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力;如果是兒童經常說夢話，有的隨著年齡的增長會慢慢好轉，倘若沒有好轉則需要去正規醫院就診，以免耽誤病情。