4個常見癌症的預警信號，你知道多少？

談起癌症，大多數人都會談虎色變，覺得甚是可怕。其實有很多癌前病變是我們能夠觀察到的，如果及時處理，對症治療，是能夠有效預防癌症發生的。

一、乳腺癌的預防

若觸摸到腫塊，且年齡為40歲以上的女性，這個時候您就要注意了。

◆ 預防措施

節制飲食，減少脂肪攝入量，保持標準體重，不飲酒，保證適度鍛煉。

另外，應注意計劃生育，初產年齡最好不超過30歲。每月做一次乳房自我檢查。

二、肺癌的預防

◆ 預警信號

不明原因的刺激性乾咳。傷風感冒后咳嗽持續不愈；突發性痰中帶血或少許血絲；瀰漫不固定的胸痛，或背痛、肩痛等；固定部位反覆發生肺炎。

◆ 預防措施

吸煙者儘早戒煙，改善家庭廚房油煙環境。

三、食管癌的預防

◆ 預警信號

產生特異性的吞咽困難。吞咽食物時有疼痛感、胸骨后悶脹不適、食管內有異物感或上腹部疼痛。

◆ 預防措施

食物發霉變質后就扔掉，不應再食用；不吃過熱、過燙的食物，喝茶、喝粥以50℃以下為好；防止水源污染、改善水質；不吸煙、不飲烈酒；補充人體所需的微量元素；多吃果蔬。

四、鼻咽癌的預防

◆ 預警信號

鼻涕帶血。主要表現為鼻涕中帶有少量血絲，特別是晨起鼻涕帶血，往往是鼻咽癌的重要信號。

此外，還常有鼻塞，這是由於鼻咽癌症塊壓迫所致，若壓迫耳咽管，還會出現耳鳴。

◆ 預防措施

80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗體，一旦出現可疑癥狀，最好及時到醫院就診，進行必要的篩查。

日常生活中，首先要避免煙酒刺激，保持口腔衛生，儘可能減少病毒感染；其次，少吃鹹魚、腌肉等，減少亞硝酸鹽的攝入；最後，保持健康的生活方式，增強免疫力。

癌症的發生是一個綜合的問題，我們在日常生活中應該用心觀察自己的身體變化，發現問題及時就醫。

作者：北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師張華

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