這可能是份最全的食物熱量表了，超過600種，減脂必收！

吃對健身有多麼重要大家都了解了.那麼，這份很詳細的食物熱量參考表請收好,希望能讓你們的減肥之路儘可能輕鬆點！

1.五穀類

2.蔬菜類

3.乾果類

3.肉類

4.蛋類

5.水產類

6.奶類

7.調味類

8.糖類

9.油類

10.飲料類

吃的好，練的勤，和美好身體相遇，絕對是值得期待的目標！

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