按摩指南：常按這些穴位能有效治療咳嗽！

傳統中醫看來，每天的凌晨三點到五點是「寅時」，是 「肺經當令」的時候。如果老年人之前受涼導致肺失宣降，最容易在這個時候咳嗽不止。遇到這種情況，大家可以通過常按摩肺經來進行調理。下面小編給大家推薦幾種按摩治療咳嗽、調理肺經的方法，對受涼止咳有很好的效果。

【具體做法】

1.每晚臨睡前按摩少商穴、魚際穴、太淵穴、經渠 穴、孔最穴、尺澤穴，每穴5分鐘。

肺經經過少商穴，沿著手臂最外側一直向上延伸，手掌上大 拇指與手掌連接的部位下方一寸有魚際穴，手腕有摺痕的地方有 太淵穴(手腕橫紋以上、拇指大魚際以下可以感到脈搏跳動的地 方)、經渠穴(經渠穴位於人體的前臂掌面撓側，撓骨莖突與撓 動脈之問凹陷處，腕橫紋上1寸)等，上臂中部有孔最穴(該穴位 於前臂掌面撓側，在尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處)， 手肘處有尺澤穴(在肘橫紋中，膿二頭肌健撓側凹陷處)。

2.按揉百會、百勞各50-100次.按揉迎香、囟會各30-50 次，力度適中。

3.按揉腎穴、脾穴、肺穴各50-100次。

4.棒推氣管、腎上腺反射區。內傷咳嗽積壓推3分鐘，頻率每 分鐘90次，力度以輕柔緩和為宜;外感咳嗽積壓推5分鐘，頻率每 分鐘120次，力度輕重兼施，以輕柔為宜。

5.掌擦耳腹部，掌心附於耳郭前面進行上下往返擦動3分鐘， 頻率每分鐘120次，力度適中。

如果長期晚上咳嗽不止，大家就可以按摩以上這些穴位潤肺止咳，益氣養血，對治療咳嗽有很好的療效。

如果堅持不下來，則可以去藥店買盒養陰清肺丸.將1/4養陰 清肺丸按壓成一分硬幣大小.臨睡前敷於太淵穴上.用膠布固定 好，第二天起床后揭下就可以了。如果氣虛癥狀比較嚴重，則可在 臨睡前將如患者拇指指甲大小的一片生曬參敷於太淵穴上.並固定 好，生曬參最善補肺氣和脾胃之氣，能在不知不覺中將肺調理好。

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