養生穴點陣圖位置和功效(九)秉風穴、肩中俞穴主治肩周炎、咳嗽等

秉風穴

秉風穴歸屬手太陽小腸經,有緩解治療肩臂疼痛、肩胛痛、肩周炎等作用。

【秉風穴的準確位置】

位於人體的肩胛部,岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。

秉風穴位的作用功效

主治病症:肩臂疼痛、肩胛痛、肩周炎、上肢酸麻、支氣管炎等。

作用功效:秉風穴,散風活絡、止咳化痰。

穴位療法及注意事項

治法原則:寒則先瀉後補或灸,熱則瀉之。

針刺方法:秉風穴,直刺0.5-1寸,局部酸脹。

艾灸方法:秉風穴,艾條灸5-10分鐘,秉風穴,艾炷灸3-5壯。

肩中俞穴

【準確位置】

肩中俞穴在背部,當第7頸椎棘突下,旁開2寸。

【取穴方法】

低頭,在後頸部最突起的椎體往下數第7頸椎棘突,在其下方旁開2寸處即是。

【功效主治】

清熱解表,宣肺止咳。適用於咳嗽,氣喘,肩背疼痛,目視不明。

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【按摩方法】

以拇指按壓肩中俞穴,其餘四指捏揉肩部,每次3~5分鐘,長期堅持按摩,可舒緩頸肩血脈,使肩背氣血循環舒暢,還可以預防呼吸道疾病

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