寶寶便秘還在給他吃香蕉喝益生菌，這樣做會毀掉孩子

很多寶寶在6個月左右的時候，就已經開始逐漸添加輔食了。好不容易成功的給寶寶斷了奶，寶媽想著自己能夠省心一點。但是添加輔食以後，寶媽才發現，操心的事情才剛剛開始，自從添加了輔食，寶寶的便便顏色就變了，便便的次數也減少了，有時候甚至還出現了便秘的情況。

便秘的感覺我們都體驗過，想拉又拉不出來的感覺著實惹人心煩。寶寶飽受便秘的折磨，也會因為拉不出來，情緒變得煩躁易怒，寶媽在一旁實時指導寶寶用盡體內的洪荒之力排便，可這樣仍然拉不出來。寶寶扯著嗓子哭，寶媽也急出一頭汗。又給寶寶吃香蕉，又給寶寶喝益生菌，可都無濟於事。無奈之下只好帶著寶寶到醫院拿些開塞露來通便，看著寶寶撕心裂肺的哭鬧，寶媽也跟著揪心。

寶寶便秘以後，相信很多家長的習慣性做法都是給寶寶吃香蕉通便，還把香蕉煮得爛爛的，然而實際上香蕉的作用並沒有我們想象中的神奇功效。

真相一：香蕉中的膳食纖維並不比其他水果高

一般情況下，我們認為食物中的膳食纖維和水分有利於軟化便便，促進排便。所以我們理所當然的認為香蕉中的膳食纖維高於其他水果，然而實際上，火龍果、梨等水果的膳食纖維的含量遠高於香蕉。而大多數穀物類食物以及菌菇類食品中的膳食纖維也遠高於香蕉，所以，香蕉並不具備比其他食物更突出的通便能力。

真相二：未熟透的香蕉還會加重寶寶便秘

應該大部分的寶媽都知道吃還未熟透的香蕉，不僅達不到通便的作用，還會加重便秘。這是因為還未熟透的香蕉中有一種叫鞣酸成分的東西，鞣酸會抑制寶寶腸胃的蠕動，收斂腸道的功能。所以，如果給寶寶吃多了這些還未熟透的香蕉，只會加重寶寶的痛苦。

真相三：未熟透的香蕉有利於緩解腹瀉

之前我們已經提到，未熟透香蕉中的鞣酸有收斂腸胃功能的作用，有利於使大便乾結，從而緩解腹瀉。另外，如果寶寶頻繁腹瀉的話，體內會丟失大量的鉀離子，而富含鉀的香蕉可以幫寶寶補充丟失的鉀。