巧用膈俞學治打嗝

膈肌痙攣相當於中醫的呃逆，俗稱「打嗝」。鄰居家李大爺得腦血栓出院后反覆出現膈肌痙攣的情況，打嗝打的晚上不能很好地休息，打很大響聲的嗝，不能平躺，導致他的身體素質變得更差了，吃了很多控制打嗝的藥物也還是不好，最後經人介紹去中醫門診進行艾灸治療。

艾灸幾天之後，李大爺自覺打嗝的癥狀有了明顯的好轉，又進行了幾次鞏固治療，李大爺的打嗝完全治好了。另外，健康人也可以發生一過性呃逆，這多與飲食有關，如果吃飯吃得太快、太飽，吃很熱或很涼的食物、材料等，或者外界溫度變化和過度吸煙都可以導致打嗝。

☞「小妙招」——巧用膈俞穴治打嗝

生薑辛、溫，有降逆、行氣化淤的功能。膈俞穴位於第七胸椎棘突下，旁開1.5寸，主治胃脘痛、嘔吐、呃逆，艾灸刺激膈俞可緩解膈肌的痙攣，以達到治打嗝的效果;在艾灸前先用拇指在兩側膈俞穴來回按摩5～10分鐘，然後將艾條懸於穴位上2～3cm處，進行艾灸，使穴位處皮膚出現紅暈為度，每天灸1次。

☞「小提示」——注意飲食，調暢情志

艾灸法治療此病的效果的確很好，但也要對患者進行心理疏導，消除思想顧慮和焦慮的心理，使其能夠主動配合治療。

打嗝時，讓患者連續吞咽溫開水過碳酸飲料，也可緩解。

保持心情舒暢，盡量避免焦慮煩惱，以防呃逆的發作;不要吃生冷、煎炸等難消化的食物;保持大便暢通。

用拇指或中指指腹按揉天突穴，每次約30秒鐘，然後放鬆，間隔30秒后再按揉，指力逐漸增大，可反覆10餘次，直至膈肌痙攣消失。

對於一過性打嗝，可用手指按壓眼球和攢竹穴。