所謂生長痛千萬別被忽悠了

「生長痛」對於家長來說並不陌生。3歲至5歲的兒童，晚上或夜間出現小腿前側或膝關節周圍疼痛，且沒有明顯原因，常常被家長歸結為 「生長痛」，或是缺鈣所致。事實上， 「生長痛」是一個偽命題，醫學中並不存在 「生長痛」一說。專家表示，各種疼痛都是有原因的，所謂的 「生長痛」，通常是兒童一天玩耍、運動量累積后產生的廢物沒有得到釋放，休息后即可緩解。所謂 「生長痛」，多是運動所致

兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，沒有任何外傷史，活動正常，局部組織無紅腫、壓痛。如果沒有其他疾病，家長通常會將其定義為 「生長痛」，即因為身體生長發育較快所致，也可能與缺鈣有關。

事實上，醫學中並沒有 「生長痛」一說，任何專業醫學期刊等也都沒有 「生長痛」的表述，這是個偽命題。積水潭醫院小兒骨科主任郭源表示，沒有無緣無故的疼痛，所有的疼痛都有因可循。事實上，這種疼痛跟生長並沒有關係，大部分所謂的 「生長」都跟運動有關。「生長痛」通常都在晚上發作，其實就是一天運動量的積累得不到釋放。運動員在大量運動後會蒸桑拿，使血管充分擴張，加速血液循環，將運動產生的乳酸等廢物盡量排出體外。兒童的 「生長痛」，其實就是大量運動后的肌肉疲勞、產生乳酸等引起的，類似於成年人偶爾運動后產生的肌肉酸痛感。郭源表示，這種疼痛無需任何治療，通常休息一夜后基本都能自行緩解。

一般情況下，兒童的年齡再大一些，入學后， 「生長痛」的情況就非常少了，因為坐在教室里的時間增加，運動時間及運動量相對減少了。

「生長痛」可能是很多疾病的早期表現

另外，將兒童的膝關節周圍及小腿疼痛誤認為是 「生長痛」，反而掩蓋了很多其他可能早期發現的疾病，如，有些髖脫位在早期也會表現為運動之後腿部疼痛，包括小腿、膝關節等，而事實上，這種反應在腿部的疼痛是由髖關節引起的。 「甚至有患者因為髖脫位，走路已經出現跛行，仍被認為是缺鈣。」郭源表示，這反而掩蓋了很多應該早期發現的疾病，如骺滑脫等。

不確定位置的疼痛 （即疼痛可能出現在不同部位）、經過休息能緩解的疼痛，通常來說都不是病。如果是疾病或腫物、炎症所導致的疼痛，一般會表現為固定部位的疼痛。固定部位的持續性疼痛和陣發性加重，可能會因服用藥物等暫時得到緩解，但疼痛會繼續，而且疼痛程度會加重，疼痛時間會延長，特別是夜間疼痛，很多惡性腫瘤的首發癥狀便是持續的夜間疼痛。

張秀蘭摘自 《新京報》

專家支招

淋浴或泡溫水可緩解 「生長痛」

郭源提醒，如果發現孩子某一天活動量較大，睡覺前可以進行淋浴，比平時時間稍多一會兒，或者在洗澡盆放入溫水，讓小孩多泡一會兒，這種方法可以緩解所謂的「生長痛」。

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與「生長痛」相似，嬰兒剛剛出生時的羅圈腿一般也不需治療。郭源表示，所有小孩生下來都是羅圈腿，這是因為嬰兒在媽媽子宮內並不負重，在子宮內的體位導致了羅圈腿的形成。嬰兒出生后，腿部開始負重，羅圈腿便會得到緩解，通常在兒童五六歲時會自動調直。這是每個孩子都會經歷的過程，只是程度有所區別，一般無需治療，只要小孩雙腿是對稱的，沒有任何其他癥狀，均屬正常。