三步修復皮膚屏障

什麼是皮膚屏障？

圖文無關

皮膚屏障廣義包括物理屏障、色素屏障、神經屏障、免疫屏障。狹義主要指物理性屏障，我們平時說的都是物理屏障。屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、細胞間脂質組成，是皮膚的保護牆。健康狀態下它有鎖住水分及一定的抗炎作用 ，健康的皮膚應該是不泛紅、不發癢、水油平衡、紋理細膩、沒有丘疹等問題。

皮膚屏障的受損原因

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常見的引起受損的原因是護膚不合理，如刷酸、去角質頻率過高、過度清潔、過度使用面膜等導致皮膚的抵抗力下降甚至沒有抵抗力，各種皮膚問題就隨之而來了。

如何修復損傷

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有效的修復損傷首先要找到導致其受損的原因，從根本入手，切斷損傷源頭，然後再使用適合膚質的產品進行保濕修護，逐一解決各個皮膚併發問題。

不再刺激、折騰皮膚后，使用保濕加上高封閉性的產品就可以慢慢恢復。在這個基礎上再加上更多例如，神經醯胺、卵磷脂、甾醇、甘草、積雪草這樣的修護、抗炎成分，對屏障的修復效果和皮膚整體改善會更好。

日常需注意：

減少清潔，選擇配方溫和的潔面產品，一天只用一次，控制好力度和潔面時間。使用高封閉性保濕產品。避免酒精、酸、蛋白酶等等會代謝角質的成分。避免化妝棉擦拭、過度按摩等摩擦拉扯動作。停用任何形式的濕敷。停止化妝、防晒霜。做好硬防晒，包括防晒口罩、太陽傘、墨鏡等。

屏障修復好后要堅持正確的護膚方式

比如，不過度清潔、不大力揉搓、不過度濕敷等，只要不盲目破壞就可以維持好屏障的健康。像日常使用防晒霜、化妝卸妝這些必不可少的步驟，皮膚屏障一般可以承受。但是屏障恢復好后，重新開始不當護膚，一樣會再次受損，所以要堅持正確的護膚習慣。